初三的深夜:接纳焦虑,稳住情绪

一天的学习在夜色里落下帷幕。

初三的学习是紧迫的，早上七点十一出家门，晚上九点半才能进家门。

此刻小学生的妹妹已经沉沉进入梦乡。姐姐说:妈妈，帮我压腿，做会仰卧起坐吧。文化课之外，体育也有五十分，每一分都很宝贵。

一边做仰卧起坐，我们一边聊着学习的事情。姐姐说每天上学真的好辛苦，每天很多作业，下课后还有跑不完的操，真的好累。今天英语小测，依旧不理想。英语一直都是她的短板，说着说着，眼眶都红了，几乎要掉眼泪。她很焦虑，距离中考不到一年，害怕时间不够，担心英语拖了后腿。

看着她揪心的模样，其实我心里更急，但还是一如既往的鼓励着:没关系的，不理想可还是在进步了，加油!单词句子语法我们一样样的啃，慢慢来。

是的宝贝，妈妈知道上学很累，确实也累，但是我们现在需要坚持住。共情着她的情绪，肯定她的努力，看到她的细小进步。聊了一会她情绪没那么低落了。做完仰卧起坐，起身洗澡睡觉去了。

宝贝，加油。学习本就是一场辛苦的长跑，过程漫长且煎熬。现在吃下读书的苦，未来的你，一定会感谢此刻咬牙坚持的自己。