初二少年夜里12点还不睡觉怎么办?

四季读书网 2026-09-19 17:40:11 5 0

初二少年夜里12点还不睡觉怎么办?

新学期刚开始没几周，我就发现一个头疼的问题：

初二的哥哥经常12点还不睡觉！！

这可了得？！

先说说我怎么发现的？

哥哥虽然已经初二，但还非常的单纯，平常紧闭的房门睡觉前却得留一条缝儿。也不知道怎么养成的这个习惯。

然后，他11点10几分关灯上床，等我们都进屋睡觉了，他却还悄悄爬起来，关门，开灯，然后不知悄咪咪干啥。

结果，第二天我叫他起床时发现房门是紧闭的，那我就知道他肯定是又熬夜了。

问过他两三回，也叮嘱过几次

“

你正是长身体的时候，睡眠非常重要。

11点多睡，6点起，总共也睡不足7小时。白天怎么可能有精神上课呢？

”

答应说好。结果照旧。

不行，得放大招了。

上周的一天晚饭，姐姐妹妹不知因为什么事儿被我严厉批评。家里一片静寂。趁着气氛烘托到位，我顺势对哥哥声明：

“

今天开始，若是再被我发现一次你11点半以后还不睡觉，那第二天我会推迟5分钟叫你起床。第二次发现，推迟10分钟，第三次发现，则15分钟。除非你自己闹钟能起得来，那我不管。

”

哥哥答应了。

此后几天晚上，我不再催促他去睡觉，他倒是自觉11点半前按时关灯上床了。至今也没再发现他半夜还再起来过。

反思一下这次问题解决的方法，有三要点：

1、不做不切实际的要求

我不要求他11点上床睡觉。因为实在是没办法。

哥哥做完作业，一般是10点半左右，其实剩下并没有多长时间给他休闲一下的。看看课外书，听听歌，或者找我聊聊天。

之前一直催他早点睡觉，结果，他表面是早上床了，回头却偷偷爬起来。

2、亮明我的底线

我能接受的底线：11点半。

3、蛇打七寸，提前声明后果，坚持严格执行

哥哥的死穴就是：一定得准时上学。

他自己又起不来。经常是闹钟响了半个小时了他还没听见。所以早晨都是依赖我叫他起床。

所以这就是他的“七寸”。

目前看来，效果还不错。再继续观察。

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