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初二数学周测55,作业会做考试就废?是缺了这个训练
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初二数学周测55,作业会做考试就废?是缺了这个训练一位妈妈给我发来消息，说孩子初二，这次数学周测考了55分。她说：“老师，他作业都会写，一到考试就蒙了，明明30分钟能写完的卷子，考试45分钟都写不完，写得还特别慢。这样还有救吗？” 我问她：“孩子平时写作业，你给他限时吗？” 她说：“没限过，他都是慢慢写，反正能写完就行。” 问题就出在这里。作业会做，说明知识在脑子里。考试写不完、写不对，说明缺的是“在压力下调取知识”的能力。这两件事完全不是一回事。前者是学懂，后者是练熟。 你孩子现在要补的不是新课，是“考试状态下的做题能力”。 先搞清楚为什么作业会、考试废 作业是放松模式，考试是应激模式。放松的时候，大脑能慢慢检索，不着急。一到考试，时间压着，心里一慌，工作记忆就下降。原来会的东西，突然就卡住了。紧张把提取通道堵住了。 本质是没练过在压力下做题。 从五个方向练，一个月就能看到变化 第一，限时训练。平时作业不限时，大脑习惯了慢慢想。考试一限时，节奏全乱。每周至少做两次限时训练。拿一套卷子，闹钟定得比考试时间少五分钟，到点必须停。刚开始不用做完，只要求“在限定时间内把会做的做完”。做完统计一下，限时内做对几道，比不限时少做几道。坚持三周，大脑就适应了限时节奏。 第二，模拟考试环境。周末找一个安静房间，桌面清空，只放笔和草稿纸，手机拿走，门关上。让家人当监考，到点收卷。模拟两三次，对考试场景就不再陌生，紧张感下降，工作记忆就恢复，原来会的东西就能调出来。 第三，建立快速检索能力。你写得慢，是因为每个知识点都要重新想一遍。要把知识练成条件反射。每天五道计算题，限时完成，比如五道题十分钟，练到不用想就能做对。公式卡片随身带，每天看一遍，练到看到公式名就能说出公式。错题每周重做一遍，练到看到同类题就知道第一步往哪走。当知识变成条件反射，速度自然上来。 第四，改考试技巧。拿到卷子先花一分钟扫描整张卷子，把肯定会的标记出来。先做会的，再做可能会的，最后碰不会的。一道题想超过三分钟还没思路，立刻跳过，标记待做。把所有会做的做完，再回头处理。写草稿必须留痕，每道题在草稿纸上写出第一步，写了第一步后面就顺了。最后十分钟不要重新想题，只检查计算有没有错。 第五，错题复盘和心态调整。错题本不抄题，只写三句话：这题考什么，我卡在哪一步，正确第一步是什么。每周六把本周错题重做一遍，做对的划掉，还错的标再练。心态上，先处理心情，再处理事情。考试前深呼吸，告诉自己：我平时会做，考试也能做出来，只是需要慢一点、稳一点。遇到卡住的题，先跳过去，不在那里耗。 日常节奏也要改 用番茄钟，二十五分钟专注加五分钟休息。做不到二十五分钟就从十五分钟开始。课前花五分钟看明天要讲的内容，标出看不懂的地方，上课只盯那一段。当天没听懂的问题当天解决，不欠账。每天保证七小时睡眠，熬夜会让第二天脑子更糊。 目标不要定太高 前两周只要求适应限时训练，能做完卷子的百分之七十。第三四周争取限时内做完百分之八十，正确率到百分之七十。两个月后稳定在七十到八十分。 孩子是没被训练过“怎么考试”。从这周的限时训练开始，把作业当考试，把考试当练习。坚持一个月，他会发现自己写得快了，卡得少了，分数自然就上来了。 如果你家孩子也是作业会做、考试就废，不知道从哪里开始练，可以加我微信：wt3928580，备注“考试训练”。我帮你看看他现在的卡点在哪里，告诉你这个月先从哪里开始走。
