三十岁正是一男青年最不愿生病、最不想劳累的时候。
前几天听说了个事儿，心里堵得发慌。
我们的装修师傅傍晚时分回来的时候，身上带着一身泥灰，刚一进门，就倒地身亡。
他当时只是觉得自己累了，跟媳妇说想要躺一会儿，鞋还没来得及蹬掉，人就再也没有醒过来。
媳妇叫他时屋里静得出奇，凑上去一推，身子都凉一半了。
三十九岁上上有老下有小，孩子正处于中考阶段，家庭住房贷款如一座山压在身上，他一倒，整个天空就塌了下来。
这期间工地活多，他凌晨四点出门，晚上七、八点回家，中午就在路边吃两块干馒头。
为了多挣几个辛苦钱，他哪儿敢歇？
谁又能想到，他在饭桌上脸黄气短、汗出不止、手按心口，就是他的最后一个求救信号呢？
我们都不把它放在眼里，觉得睡觉一下就可以了，结果一闭眼就是一辈子。
心脏性猝死比人们想象得要残酷得多。
它并不是突然出现的意外，很多时候都是身体在长期透支之后才发出的“红色警报”。
医学界有一个残酷的数据，国内每年死于这个疾病大约54.4万人，并且越来越多地盯上青壮年。
最危险的是病发作时留给人们的时间非常短，以秒为单位。
当你身边的人突然心脏骤停时，四分钟的黄金急救期如果用不上AED（自动体外除颤仪），生还的机会将会很小。
很多人为AED离自己太远而感到惊讶，事实上近年来城市中已经配备了较多。
像深圳这样的地方，在几年前就出台了强制性规定，要求公共场所必须配备AED，并且为勇敢地施救他人的人提供保护。
真正的问题在于，在面临生死攸关之时，能够真正懂得如何行动的人又有多么少呢？
学校健康课、社区急救培训平时大家都看过，到真正发生事故的时候，除了焦急等待之外，没有人知道如何进行按压、除颤。
这个家里，男人一走，那沉甸甸的房贷、孩子马上就要面对的中考费用、老人常年不断的药费等全部落到妻子一人身上。
那种痛不是只失去亲人就有的悲痛，还有未来生存的压力所造成的无望。
回想起那一天的吃饭过程中他的动作以及他脸上所表现出的症状都是身体对疲惫的回应。
做家长的，平时总以为男人就应该皮糙肉厚，累了就休息一下，怎么会想到这其中竟隐藏着死神呢？
身体透支真的不是开玩笑的。
为了得到几两碎银而毁掉自己身体的人一旦触动了红线，就等于全家人被毁掉了。
咱们真的得长点心，别总拿“年轻”当本钱。
即使再忙，只要感觉到心脏不舒服、胸闷、冒虚汗，千万不要硬撑，那是身体在提醒你它已经坚持不了了。
别让“太累了”变成最后的遗言。
中考很重要，房贷很重要，但是对一个家庭而言，能够扛事的活人才是最大的支柱。
