前文自招计划为什么完不成分析了每年上海中考自招都存在缺额的原因。这里有学校实力、目标考生、地理位置以及控分线等多重的因素。今天结合已经公布的中考数据，来分析一下名额分配录取批次的整体格局。
我们知道，名额分配到区，是将各区市重点高中按一定比例和按各区报考人数，均衡分配到16个城区。但是由于各种历史与现实的原因，绝对的均衡分配是办不到的 。
但是名额到区又是中考各批次中，唯一的各市重点在全市范围的同台竞技，且成绩透明公布，所以我们针对这个批次，来分析16个区中哪些区的竞争比较激烈？
要回答这个问题，我们需要拆开16个区来分析各层级学校的录取难易度，按四校级、四分级和八大级来做分析，这些高中代表了全市前10%的排名，总共大约有30所学校。
委属四校
先来看四校，即上中、华二、交附和复附，的名额到区录取平均线的各区排名。比如下面这张图，就粗略的回答了2026年在各区内要考上四校，最低大约需要多少中考分。
普陀区排名列第一并不意外。今年中考出分后，从坊间传闻和家长群收集的信息来看，普陀区竞争十分激烈。
金山的情况是因为今年全市的名额到区录取线最高分出在这里，即723分的交附录取，且只有一个名额。
但是如果只看各区的录取平均分是不够的，因为每个区的四校名额与中考人数差异极大。由于绝对数字无法比较，那么我们就引入相对值，即「名额密度」，取每千人的名额人数。
显而易见，名额密度越高，说明该区考生获得四校录取的机会指数越大；录取平均分越高，说明该区的竞争烈度越强。
有了以上的准备，再加上已经公布的录取数据，我们可以比较容易画出这样一张气泡图，横坐标是名额密度，纵坐标是录取平均分，气泡的大小对应了计划名额的绝对数值。
内卷区代表的是名额密度较低且分数竞争较高的区域，在图中即左上角，实际上在四校竞争方面，大部分区都落在了左上角。除了金山和崇明（计划名额太少而统计意义不强）以外，嘉定、普陀、松江和闵行，是内卷区的代表。
比较而言，徐汇由于领先其他区的名额密度，静安由于比较低的录取线，成为两个不那么卷的中考城区。
前30强高中
委属四校每年录取总共大约2200名学生，占全部考生不到2%！对于大部分优秀的考生，确保能进入「四校八大」才是比较现实的目标。我们说的「四校八大」，实际包括四校、四校分校和八大级别高中，一共大约30所学校。
我们参考前面对四校的分析方法，也能做出一张 Top 30 学校的录取难度气泡图。
由图上分析可知，以「四校八大」而论，各区录取平均分的差异并不是很大（7分左右），而名额密度却差异非常大。尤其，徐汇以每千人40人的名额密度在全市独一档领先。其他黄浦、杨浦、虹口、静安和长宁，都是这个层级上岸机会比较大区。
一点“于”见
我们一直强调：“升学规划，选择先行。”
分析中考考情的意义在于，对义务教育阶段的孩子有“两次半”的择区机会。即使不主动择区，选择安安稳稳留在属地区，那么尽可能了解本区的竞争态势，也有利于为孩子提前做好学习规划。
文 / 李于
2026年8月1日
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