上期回顾
上期到区捡漏篇中
我们分析了16区中的徐汇、闵行
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2026上海中考捡漏秘籍（一）：徐汇、闵行“到区到校”深度解析
本期看点
普陀到区捡漏分析 普陀到校捡漏分析 长宁到区捡漏分析 长宁到校捡漏分析 普陀、长宁高考综评数据揭秘
01 普陀区
普陀
到区捡漏分析
1. 本篇分数线总分不包含综评50分
2. 到区表格中红色向下的箭头数值越大，捡漏越大！
反之，绿色向上的箭头分值越大，亏分越多！
4. 表格以2026平行批分数线降序排列
普陀到区捡漏前三甲：
市二中学，松江一中，闵行中学
三所学校共同点：跨区通勤导致主动填报人数有限
市二中学（到区652-平行689.5=-37.5分降幅第一）
松江一中（到区663.5-平行685.5=-22分 降幅第二）
闵行中学（到区672.5-平行694.5=-21.5分 降幅第三）
四校在普陀，到区名额稀缺，容错率极低，
到区线和平行志愿持平，竞争极度白热化，不存在捡漏空间
交大附中（分差0）
2026到区计划23个（同比2025到区+1）四校中投放普陀名额最多
复旦附中（分差0）
2026到区计划17个（同比2025到区+3）四校中扩招幅度最大
华二附中（分差0）
2026到区计划9个（同比2025到区+1）四校中普陀投放名额最少
上海中学（分差-0.5）
2026到区计划11个（同比2025到区+1）普陀投放名额偏少
四分八大新五虎在普陀
四分在普陀到区普遍溢价，到区分全部高于平行分，不存在捡漏空间！
不要抱有 “郊区分校好捡漏” 的固有印象
交附系
交附嘉定（+15分）
交附闵行（+7.5分）
嘉定地理位置靠近普陀，普陀头部考生报考热度高涨。
普陀考生，将交附闵行视作备选，集中填报抬高到区分。
复附系
复附青浦（+19分）四分里分差最大
复附浦东（+3.5分）
复附徐汇（0计划）
重点关注：在普陀，复附徐汇0计划，外加很多家长误以为偏远校区容易捡漏，大量追求复附体系的考生集中填报，直接把到区分拉高近20分
华二系
华二普陀（+11分）
华二宝山（+9分）
华二紫竹（+6.5分）
重点关注：普陀唯一本区四校分校。最大优势无需跨区通勤，成为普陀头部考生保底热门。
八大中，仅有建平中学到区分低于平行志愿，存在捡漏机会
其余7所全部到区分数线更高，出现分数溢价
💎唯一捡漏窗口：建平中学（-4.5）
格致中学（+12）溢价断层第一
大同中学（+9.5）
复兴高级（+9.5）
延安中学（+9）
南洋模范（+5）
七宝中学（+4.5）
控江中学（+2.5）
新五虎中
进才中学（-3）
浦东寄宿制强校，劝退大量普陀家庭，存在捡漏窗口
位育中学（-0.5）
新五虎里唯一到区分略低于平行志愿，微弱捡漏空间
奉贤中学（+17）新五虎中溢价最高！
很多家长误以为郊校容易上岸，实际普陀高分考生集中填报！
曹杨二中（+15.5）
普陀本土顶尖市重点，不用跨区，区内考生争抢激烈
松江二中（+10.5）
松江老牌强校，普陀考生跨区冲刺热度高
普陀
到校捡漏分析
1. 本篇分数线总分不包含综评50分
2. 到校表格图片解读
标黄 到校分>平行分
标粉 到校分<平行分
学校标黄多 学校卷 越黄越卷
学校标粉多 学校躺 越粉越躺
紫色=躺=锦鲤王者
3. 表格中高中+2026平行分数 标红，且降序排列
2026普陀区名额分配到校合计736个名额，普陀本土四分华二普陀、区内头部市重曹杨二中、晋元高级、宜川中学投放大量到校名额，构成普陀考生升学核心底盘，但同时也造成普陀区四分华二普陀、市重曹二分数内卷严重。
四校仅少量名额投放普陀，顶部学生还是信心满满，勇投四校，但也存在锦鲤，晋元高级南校出现有712.5未选华二，而到校华二普陀，被同校702.5分捡漏到校华二上岸。
🔺金鼎学校、上音安师、安生学校是否今年普陀头号锦鲤？
华二普陀今年到校分数线两极分化，最高分来自新黄浦实验716分，最低录取花落金鼎学校仅668.5分，分差高达47.5分。
曹杨二中作为新五虎龙头，平行分数700.5，最高分到校甘泉外国语717.5，最低分到校上音安师629，到校安生学校627，分差更夸张，已近百。
⚠️值得留意：普陀普通公办头部生，只要校内排名靠前，存在低分冲刺四校四分，以及曹二的重大机会；热门初中尖子扎堆，上岸门槛大幅抬高。
02 长宁区
长宁
到区捡漏分析
1. 本篇分数线总分不包含综评50分
2. 到区表格中红色向下的箭头数值越大，捡漏越大！
反之，绿色向上的箭头分值越大，亏分越多！
4. 表格以2026平行批分数线降序排列
长宁到区捡漏前三甲：
六十中学，松江一中，华师一附
三校共性特点：存在区位短板，生源被长宁本地及邻近热门高中大量分流
六十中学（到区616-平行650=-34分 降幅第一）
松江一中（到区655.5-平行685.5=-30分 降幅第二）
华师一附（到区656.5-平行682.5=-26分 降幅第三）
四校在长宁，大量长宁尖子生优先冲刺上中、复附，生源出现分流，交附存在温和捡漏窗口
交大附中（分差-2）
温和捡漏窗口
华二附中（分差-0.5）
报考华二的考生相对更少，分数线基本持平
复旦附中（分差+2）
长宁头部考生常在复附、交附之间权衡，小幅溢价
上海中学（分差+4）
上中作为全市头部名校，在长宁高分家长圈认可度极高
四分八大新五虎在长宁
四分在长宁地区全部溢价
交附系
交附嘉定（+13分）
交附闵行（+11.5分）
长宁大量冲刺交附体系的考生将它视作四校本部备选，集中填报推高到区分，溢价幅度很高
复附系
复附青浦（+11分）
虽然地处青浦远郊，但长宁家长认可度持续上升，较高溢价
复附徐汇（0计划）
复附浦东（0计划）
华二系
华二紫竹（+1分）小幅溢价
华二普陀（+4.5分）温和溢价
华二宝山（+3分）小幅溢价
华二临港（+9.5分）明显溢价
华二松江（0计划）
七宝中学（-7.5）八大内优质捡漏窗口
建平中学（+0.5）分数线基本持平，微幅溢价
南洋模范中学（+6.5）南模稳居八大第一梯队，溢价明显
复旦复兴（+7.5）更名复旦复兴后热度持续攀升，较高溢价
格致中学（+9.5）格致理科实力突出，明显溢价
延安中学（+11）八大溢价断层第一
长宁本土八大，区位优势无可替代，无需跨区
控江中学（0计划）
大同中学（0计划）
新五虎中
进才中学（-18）
新五虎最大洼地，重点捡漏标的！
长宁往返浦东跨江距离远，通勤门槛劝退绝大多数家庭
松江二中（-1）
松江老牌强校，距离较远，主动填报人数有限，极微弱捡漏窗口
位育中学（+3）
位育裸分升学稳定，温和溢价
曹杨二中（+6）
新五虎领头羊，综合实力均衡，明显溢价
奉贤中学（+9.5）
新五虎溢价最高
⚠️重要提醒，不要被远郊标签误导
奉贤中学凭借封闭式管理与亮眼高考成绩，外区热度持续暴涨
长宁
到校捡漏分析
1. 本篇分数线总分不包含综评50分
2. 到校表格图片解读
标黄 到校分>平行分
标粉 到校分<平行分
学校标黄多 学校卷 越黄越卷
学校标粉多 学校躺 越粉越躺
紫色=躺=锦鲤王者
3. 表格中高中+2026平行分数 标红，且降序排列
⬇️在长宁
卷校代表有：
1. 华政附中
2. 建青实验
🔺上述公办卷校如对口娃可完全不用考虑择校，安心校内奋战，静待开花结果
躺校代表有：
1. 天山二中
2. 西郊学校
2026长宁名额分配到校合计418个名额，本土八大延安中学为本区核心目标高中，名额投放体量最大。
长宁初中格局清晰，延安初级、娄山中学、华政附中、建青实验等头部公办学霸集中内卷，强弱初中分数线拉开巨大鸿沟。
不难看出，长宁四校呈现两极格局
华二、复附全区分数线高度接近，无论在哪所初中，冲刺门槛都很高
而上中出现超大分差，天山二中662.5分，分差52分抓住到校名额实现大幅捡漏，这个情形在黄浦也复现过。
本土八大延安中学是长宁考生到校填报首选，最低分依然落在天山二中676.5分，分差26.5分，天山二中成为天选锦鲤初中。
天山二中、西郊学校等普通初中，校内前排学生拥有可观的捡漏延安中学的机会。
另外，市三女中仅限女生填报；属于长宁女生不错的稳妥兜底捡漏选择。
03 终极验证
2026综评数据揭露捡漏真相
前面我们看了徐汇和闵行初中2026年高考综评出口的含金量
马上来看看普陀和长宁初中的高考综评数据
普陀区：曹二华二普陀双龙头领衔，宜川中坚力量
从普陀区综评统计表来看，格局非常清晰，正式形成双龙头领衔的梯队分布
双龙头之首：曹杨二中
曹杨二中今年综评录取总数达到50人，其中复旦13、交大10、同济11
作为老牌新五虎，曹二稳占普陀本土高中头名位置，复交同均衡输出
和区内其他学校拉开明显差距，是普陀中段优质生源冲刺头部高校的核心目标校
🔺这也解释了为什么中考阶段，曹二无论是名额到区还是平行志愿，常年竞争激烈
对于区内优质生源，曹二是本土冲击双一流高校最稳妥的选择
四校分校新锐龙头：华二普陀
华二普陀综评合计28人，复旦12人、交大7人
建校持续兑现成绩，虽规模不大，但复交占比十分亮眼，顶尖生源培养能力突出
🔺最大特点：复交生源占比优势明显，不少顶尖考生愿意跨校、跨区冲刺华二普陀
随着升学成绩持续稳定，未来中考报考热度还会持续上升，正在不断挤压曹二的顶尖生源
区属中坚：宜川中学
宜川中学综评总数22人，特色突出，华理录取人数全区领先
定位：普陀第三号市重点，和头部两校存在明显差距，理工科方向具备优势
更适合目标本地一本、理工科方向的考生，作为冲刺型志愿选择
稳妥兜底梯队：甘泉外国语中学、曹杨中学
甘泉外国语综评4人，曹杨中学综评3人
综评上岸人数偏少，很难冲刺复交同济等头部院校
升学重心更多落在普通本科院校，适合作为梯度保底志愿
长宁区：延安中学绝对核心，市三复旦稳妥兜底
从长宁区综评统计表来看，格局非常清晰，呈现明显的一超多强梯队分布
绝对核心：延安中学
延安中学今年综评录取总数达到24人，其中复旦8人、交大4人、同济5人
作为长宁唯一八大金刚，是全区独一档的存在，和区内其他高中形成巨大断层
🔺这也解释了为什么在 “到区” 环节，延安中学长期是长宁考生本土冲刺首选
对于长宁优质生源来说，延安中学是本土冲刺复交同济等头部高校最重要的平台
区属中坚梯队：市三女中、复旦中学
市三女中综评合计4人，复旦中学综评合计3人
两所同为区属市重点，综评上岸人数均为个位数，很难持续稳定输送复交生源
升学方向更多以上大、东华、华理等本地高校为主
🔺也印证中考志愿的填报逻辑
延安中学是冲刺目标
市三女中（仅限女生）+ 复旦中学普遍作为中段考生的稳妥兜底选择
四区捡漏攻略小结
由于篇幅有限，后续我们还会带来其他各区的到区到校分析
✨强烈建议大家收藏文中数据作日常对比用
中考是一场信息战，更是一场心理战
“捡漏”不是碰运气，而是基于数据的理性选择
希望我们这个系列的解析，能帮助各位家长在来年志愿填报时，做出最明智的决策
觉得内容不错
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