2026年上海市高中阶段学校招生最低投档控制分数线
7月14日下午，上海市教育考试院公布，上海市高中阶段学校招生录取包括自主招生录取、名额分配综合评价录取和统一招生录取三个批次。经研究确定，2026年上海市高中阶段学校各类别招生最低投档控制分数线如下：
备注
1、高中阶段学校招生各类别最低投档控制分数线按照初中学业水平考试总成绩满分750分划定。
2、自主招生录取类别中，已被市实验性示范性高中、市特色普通高中预录取的艺术骨干学生，其学业考试总成绩须达到招生学校自主设定的最低投档控制分数线（不低于上海市自主招生最低投档控制分数线）方可被正式录取。
3、民办普通高中如在最低投档控制分数线上未能完成招生计划的，经所在区教育行政部门同意后，可适当降低本校最低投档控制分数线，并向社会公布。
4、在各类别相应的最低投档控制分数线上，按照招生计划和填报志愿的学生成绩投档，产生学校相应类别的实际录取分数线。
来源：上海市教育考试院
不少家长刷完录取页面满心纠结：孩子滑档、压线没进普高、录到不满意民办或是中职，纠结到底要不要走中复这条路。
复读不是冲动选择，政策限制、一年开销、潜在压力、真实提分空间，每一项都直接决定孩子未来三年、甚至高考上限。
很多家长流传 “复读要扣分、不能考公办、回公办学校重读”，全部是误区，官方规则逐条拆解：
1. 报考硬性门槛（缺一不可）
①年龄：次年中考报名8月31日前未满18周岁，超龄无法报考；
②户籍/积分：上海户籍直接可复读；非沪籍需要父母一方持有 120分居住证积分+完整上海初中就读、初中毕业证；
③就读渠道：全市公办初中不招收复读生，只能选择教育局备案正规全日制中复机构，无法回原初三插班重读。
2. 录取与志愿核心限制
①无扣分、同分同录：复读生往届生身份参加中考，分数线、录取标准和应届生完全一致，不存在降分录取、扣分录取政策；不能填报名额分配到校批次（仅限应届生），可正常填报名额到区、统一平行志愿，多数市重点自招也可正常参与投递校测；
③已录取处理：被民办高中、中职录取但决定复读，必须在规定时间办理退档、放弃入学，否则次年无法完成中考报名。
选择中复需要知道的几件事
中考成绩不理想，没关系！我们重来一次！选择中考复读获得再次成功！
关于上海中考复读的常见问题
参加中考复读需要什么条件?
答：符合上海中考报名条件的沪籍和非沪籍考生，无论是应届生、往届生，还是在读的三校生、高中生，只要想考到更好的高中，均可报名参加中考复读，以往届生身份报名参加上海中考
学生复读时，学籍在哪里?
答：复读学生以往届生身份报名参加中考，不需要学籍。所有初三毕业学生在领取初中毕业证后即无初中学籍，后被高中录取后，重新建立高中学籍。参加复读的学生，其档案资料会在中考招生结束后，统一由户籍所在区招办存档，待复读重新录取后，再调入录取高中。
复读学生填报志愿是否有限制?可报考的高中范围有哪些?
答：复读生填报中考志愿时，可报考市内的公办或民办学校，除了不能填报名额分配到校志愿外，其他均和应届生相同;
写在最后
中考一时失利，从来不是人生的定局，只是少年成长路上一次短暂的停顿。复读不是认输重来，而是给自己一次补齐短板、逆袭翻盘的机会。
2026年上海中考政策稳定，对于有心冲刺普高、优质高中的孩子来说，只要选对正规机构、沉下心踏实备考，一年的深耕完全足以实现分数与心态的双重蜕变。愿每一位不甘遗憾的考生，都能轻装上阵、全力以赴，来年落笔生花，圆梦理想高中！
01
赛事详情
01
参赛对象
全国6岁+，少儿/青少年/青年/成人共7组别（含港澳台）
组别设置如下：少儿A组：6-8岁少儿B组：9-10岁少儿C组：11-12岁青少年A组：13-15岁青少年B组：16-18岁青年组：19-35岁成人组：36岁及以上
02
活动主题
跃动青春，绳采飞扬
核心宗旨在于为广大跳绳爱好者构建一个规范、公平且安全的竞技美育体育交流平台
03
活动流程
省选截止
2026年8月31日
评审时间：提交报名后15-30天
年度国选
截止日期：2026年9月30日
评审时间：每月25日
04
组织机构
主办单位
中华文化促进会美育工作委员会
执行单位
跃动杯青少年跳绳公开活动组委会
承办单位
北京中青美育文化传媒有限公司
02
活动要求
01
器材要求
必须使用有绳跳绳（禁止使用钢丝绳）
02
动作与标准
必须采用并脚跳或单脚交替跳姿势
参与中若出现未采用并脚跳或单脚交替跳姿势无绳空跳、垫步跳等情况，将被视为违规
发生失误时，该次跳跃不计入成绩，但选手可立即继续参加
最终成绩以60秒内有效跳跃次数为准
03
拍摄要求
参选视频须为高清横屏拍摄(1920*1080分辨率)，格式为MP4
参选选手必须确保在跳绳全过程中，全身始终清晰可见于拍摄画面内
拍摄设备(建议使用手机)需稳定放置在视野开阔的位置
画面需在选手上下及左右两侧保留适当留白，确保能清晰展示跳绳环境和选手动作细节
如因视频模糊不清、拍摄不规范(如身体出镜)导致成绩无法判定或无效，责任由参选选手自行承担
03
荣誉展示
省选荣誉
省选荣誉证书
省选社会实践荣誉证书
志愿者证书
表彰证书
省选荣誉证书封套 X2
省选荣誉奖牌
省选荣誉手环 X2
国选荣誉
国选荣誉证书
国选社会实践荣誉证书
运动人才档案证书
完成证书
国选荣誉证书封套 X2
国选荣誉奖杯
跃动杯 · 避坑答疑专区
❓ 没跳过绳、经常绊绳，能参赛吗？
完全可以。赛事按年级、男女细分组别，不设专业门槛，仅采用校内体测通用的一分钟跳绳标准。不管孩子平时很少跳绳还是频繁绊绳，都能报名。备赛周期充足，假期简单练习就能完成录制，重在锻炼身体+收获实践证书，零压力参赛。
❓ 体重偏胖孩子跳绳会不会伤关节？
规范动作下不会损伤关节。建议穿软底运动鞋，在瑜伽垫、塑胶地面等缓冲场地练习，采用前脚掌轻落地、小幅跳跃的方式，减少膝盖承压。前期不强求高强度，分组间歇练习循序渐进，既能减脂减重，也能有效规避运动损伤。
❓ 线上比赛公平吗？打分标准透明吗？
公平性有完整保障。统一一分钟计时规则，视频全程无剪辑、无加速；评审采用标准化打分细则，以有效跳绳个数为核心评分依据，多人交叉复核，成绩统一公示，后期支持成绩查询。全程公开透明，不存在人为随意打分。
❓ 证书学校认不认？能不能放进综评？
认，而且能放。赛事由正规美育单位主办，证书带防伪二维码可核验，属于合规体育美育实践证明。多数中小学综合素质评价 “身心健康、社会实践” 板块均可填写，可用于期末评优、红领巾争章、入团材料佐证。学校认不认，看主办方和证书编码就知道了。
❓ 报名流程复杂吗？视频录制有什么要求？
报名流程简单，线上即可完成，添加赛事老师微信，获取报名入口+拍摄规范，1分钟视频上传即参赛。
录制要求简洁：
✅ 全程正面完整拍到全身+跳绳
✅ 无剪辑、无变速，连续一分钟完整视频
✅ 自然光清晰拍摄，按组别规定动作录制即可
居家就能完成，一部手机全搞定。
怎么参加
↓跃动杯官方报名入口↓
个人与机构均可报名参赛
组委会统一收取报名费
