中考落幕,安全不“落幕”! ——致全体中考考生家长的一封信

（一）交通安全

1. 外出全程报备：孩子离家外出必须提前向家长说清目的地、同行人员、活动内容及预计返程时间，途中保持手机通讯畅通，不得临时更改行程、擅自延长在外时间，严禁夜不归宿、私自在外留宿。

2. 乘车安全规范：优先选择公交、正规出租车等合规交通工具，坚决不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运、报废改装车辆，不搭乘陌生人的顺路便车；乘车时全程系好安全带，未满12周岁不乘坐副驾驶位，不将头手伸出窗外，不在车内打闹干扰驾驶员。

3. 骑行安全禁令：未满16周岁严禁驾驶电动自行车（含共享电动车）上路，骑行自行车须遵守交规，不闯红灯、不逆行、不竞速飙车、不并排占道骑行、不双手离把；骑行全程规范佩戴安全头盔，不违规载人、不拖拽车辆，不在机动车道内穿行。

（二）防溺水安全

严格遵守防溺水“六不准”要求，逐条落实到位：

1. 不私自下水游泳，不擅自与同学结伴到江河、湖泊、池塘、水库、废弃水坑、网红野滩等野外水域戏水、游泳、垂钓、摸虾；

2. 不在无家长或监护人陪同的情况下下水，不到无安全设施、无救援人员的水域游玩；

3. 不在水边追逐打闹、推搡同伴，不贸然到水边拍照、捡拾物品，防止失足落水；

4. 遇他人溺水时，不盲目下水施救、不手拉手结伴施救，第一时间大声呼救、拨打110/120报警，可就近寻找救生圈、竹竿、绳索等器材开展智慧救援；

5. 暴雨、雷电天气远离河道、低洼地带，不强行涉水通行，防范山洪、泥石流等地质灾害风险。

1. 参加同学聚会、毕业聚餐须提前跟家长沟通征得家长同意，选择正规、安全的场所，不私自组织大型聚集活动，不去偏僻无人的野外、废弃建筑等地聚餐游玩；

2. 聚餐时文明节制、合理饮食，不暴饮暴食、坚决拒绝烟酒、电子烟、槟榔等有害物品，不饮用含酒精的饮品；

3. 与同伴发生矛盾时冷静沟通，不冲动斗气，不参与打架斗殴、寻衅滋事、聚众起哄等行为，不帮他人传递不明物品，避免被裹挟卷入违法事件；

4. 不进入网吧、酒吧、KTV、电竞酒店、密室逃脱、剧本杀等未成年人不适宜进入的经营场所，不参与任何涉赌、涉毒、涉黄的活动；

5. 谨慎交友、择善而交，自觉远离社会闲散人员与不良社交圈，不跟随陌生人外出游玩、参加陌生聚会；

6. 坚决不接受陌生人递送的零食、饮料、香烟及各类来路不明的物品，不食用陌生人给的食物饮品，不随意接受陌生人的邀约与馈赠。

（一）饮食与作息健康

1. 保持规律作息，早睡早起，不熬夜、不睡懒觉，杜绝昼夜颠倒、整日卧床的生活状态，避免沉迷网络游戏、短视频与网络直播；

2. 注意饮食卫生与营养均衡，少食生冷、辛辣、油腻食物，不贪食冰饮、冰镇水果，不食用三无食品、过期变质食物，不喝生水，夏季注意饮食清淡，预防肠胃疾病；

3. 每日安排适度体育锻炼，户外运动避开正午高温时段，做好防暑防晒、防蚊虫叮咬，不独自进行高强度、高风险运动。

（二）考后心理调适

1. 正确看待中考成绩，考后出现亢奋、失落、焦虑、迷茫均为正常情绪反应，不必过度内耗；可通过运动、和亲友谈心、阅读、短途出游等方式合理疏导情绪；

2. 若长期出现情绪低沉、烦躁易怒、失眠厌学、食欲骤变等情况，要第一时间向家长、老师倾诉求助，必要时寻求专业心理疏导，不独自憋闷承受；

3. 鼓励利用假期学习家务技能、培养兴趣特长，主动参与志愿服务、社区实践与公益活动，可根据自身情况预习高中阶段知识，平稳衔接新阶段学习生活。

1. 合理管控电子产品使用时长，制定每日上网计划，不熬夜刷视频、打游戏，自觉抵制低俗、暴力、迷信等不良网络信息，不浏览非法网站；

2. 文明上网、理性发言，不参与网络骂战、人肉搜索，不传播不实信息、不造谣传谣，不在网络上发布他人隐私与恶意言论；

3. 网络交友保持高度警惕，不随意添加陌生网友，不私自与网友线下单独见面，不向任何人泄露个人姓名、家庭住址、家长联系方式、财产状况及考生相关隐私信息；

4. 警惕游戏账号交易、皮肤充值、代练升级、主播打赏等游戏类诈骗，不向陌生玩家转账、不点击非官方充值链接；

5. 提防“中奖领礼品”“免费领皮肤”“暑期高薪兼职”“刷单返利”等常见诈骗套路，绝不向陌生账户转账、充值、扫码付款，不点击陌生短信链接；

6. 遇到可疑情况第一时间告知家长，切勿因害怕指责而隐瞒，必要时拨打96110反诈热线求助。

（一）查分与填报规范

1. 中考成绩查询、志愿填报、招生录取信息，一律以教育局、毕业学校及招生院校官方网站、官方公众号发布的内容为准；

2. 不点击短信、社交群里的非官方查分链接，不通过第三方平台填报志愿，所有操作认准官方入口，避免误入钓鱼网站泄露信息。

（二）常见骗局警示

切勿轻信以下招生骗局，所有录取均有正规流程，不存在“走后门、托关系”的捷径：

1. “花钱改分、内部查分”骗局：声称可通过关系修改中考分数、提前获知成绩，均为诈骗；

2. “内部择校名额、低分进重点”骗局：谎称有重点高中补录名额、特长生内部指标，收取高额择校费，均为不实说辞；

3. “职业院校包分配、免学费”骗局：部分违规机构以“包就业、全额返学费”为噱头虚假招生，务必核实学校官方资质。

（三）个人信息保管

1. 妥善保管准考证、身份证、考生账号及密码等重要信息，不将账号密码转借他人，不随意把准考证、成绩单晒到朋友圈、社交平台，严防个人信息泄露；

2. 不向陌生人提供考生身份证号、准考证号、志愿填报密码，避免账号被盗、志愿被恶意篡改；遇可疑招生信息，及时向学校核实确认。