致全体初三学子：愿假期自在松弛，平安向阳，逐光前行
落笔收卷，铃声落幕，三年初中岁月，就此圆满收官。无数个伏案刷题的夜晚，无数次迎着晨光早读的清晨，无数次跌倒又重新出发的坚持，都在这个夏天，交出了属于自己的答卷。少年一程山海，风雨兼程，辛苦了，每一位初三学子。告别紧张忙碌的备考时光，专属悠长暑假正式开启。站在初中终点、高中起点的交界口，送给同学们三句寄语，愿大家有度、有进、无忧，安然度过盛夏假期。
适时放空，好好放松身心，治愈三年疲惫
备考三年，你们始终紧绷神经，追赶进度、直面考试、克制贪玩、埋头深耕，身体积攒疲惫，内心藏着焦虑，这个假期，第一件事，就是好好善待自己。
学会松弛，接纳平凡慵懒。不必强迫自己时刻自律，允许自己放慢脚步：睡一个不用定闹钟的安稳觉，弥补长久以来缺失的睡眠；放下习题与试卷，重拾搁置已久的爱好，追剧听歌、散步骑行、拍照散心，做一切能让自己开心放松的事。
陪伴家人，治愈内心情绪。备考期间，大多时间留给学习，疏于陪伴家人。假期多陪陪父母家人，三餐相伴，闲谈家常，短途出游，感受烟火温情。中考无论结果如何，你全力以赴的模样，早已闪闪发光，不必焦虑成绩，不必内耗过往，放下执念，与自己和解。
适度休憩，拒绝透支身体。放松不等于放纵，尽量保持温和作息，杜绝昼夜颠倒、通宵熬夜、沉迷电子产品。多走进自然，吹风看景，舒展身心，以平和舒展的状态，告别初中的紧张岁月，重整心情奔赴下一程。
深耕自我，稳步提升成长，蓄力崭新未来
最好的假期，是松弛有度，休闲不荒废，放空不摆烂。两个月假期，是初高中衔接的黄金过渡期，也是悄悄成长、拉开差距的最好时机，愿大家自在休闲之余，默默提升，沉淀自我。
做好学业衔接，平稳过渡高中。初高中知识难度、学习节奏跨度极大，完全放空极易出现开学断层。无需高强度刷题内卷，可梳理初中薄弱学科知识点，整理三年错题笔记，摸索适合自己的学习方法；浅预习高一基础内容，搭建学科框架，降低高中开学适应难度，守住学习语感。
习得生活技能，学会独立自立。跳出书本课堂，扎根生活烟火，主动分担家务，学习做饭、收纳、打理日常琐事，摆脱依赖心理，练就独立自理能力。成长从不止于成绩，懂生活、能自立，才是终身受用的能力。
丰盈精神内核，拓宽自身眼界。远离碎片化短视频，静下心阅读经典书籍，沉淀文笔、涵养心性；坚持每日运动，强身健体，告别久坐体虚；培养一项特长爱好，书画、乐器、球类皆可，给自己积攒闪光点。有余力可以参与社区志愿、社会实践，看见更广的世界，塑造更从容的三观。
警钟长鸣，严守安全底线，平安共度盛夏
万般美好，平安为先。所有快乐、成长与奔赴，都建立在安全的基础之上。假期自由多彩，风险也暗藏身旁，请每位学子时刻筑牢安全意识，守住自身平安。
筑牢防溺水安全线。牢记防溺水“六不准”，绝不私自前往河边、水库、池塘、野外水坑戏水游泳，不结伴奔赴无安全防护、无救生人员野外水域；游泳仅限正规游泳馆，出行必告知家长，结伴而行，敬畏水域，珍爱生命。
监制：高艺
统筹：司仕彬
策划：张莹
编辑：韩瑞芳
