2026年中考圆满落幕，褪去三年寒窗的紧绷与忙碌，初三学子正式迎来人生中最悠长、最自由的一段假期。告别校园常态化的规范管理，孩子们居家、出游、社交、实践的时间大幅增加，身心得以放松的同时，各类安全隐患、心理波动、成长风险也进入高发期。
如何让孩子度过一个平安、健康、充实、有意义的考后假期？需要学校与家庭双向携手、用心守护。我校“育见美好”家育工作坊梳理多项核心注意事项，恳请各位家长认真阅读、落实监护责任，陪伴孩子平稳度过考后休整期。
01
严守隐私底线，谨防网络诈骗
（一）保护个人信息，杜绝隐私泄露
中考结束后，不少孩子会通过拍照、发朋友圈的方式分享喜悦、记录青春。但准考证、身份证、考生号、成绩查询页面、志愿填报单、录取通知书等资料，包含大量核心个人隐私信息，切勿随意发布在各大社交平台，避免被不法分子窃取利用，引发隐私泄露、精准诈骗等风险。日常也不要向陌生网友、非正规机构随意透露家庭住址、联系方式、银行卡信息等私密内容。
（二）警惕中考专属诈骗，守住财产安全
每年中考后，都是招生诈骗的高发期。不法分子利用家长和考生的升学焦虑，设置各类骗局，极具迷惑性：一是谎称可办理名校内部指标、低分补录、花钱保录取；二是冒充教育、财政部门工作人员，以发放助学金、奖学金为由收取手续费；三是发布虚假链接，谎称可提前查分、黑客修改成绩，骗取转账费用。
请全体家长和考生牢记：中考招生录取全程公开透明、统一投档，不存在私下名额、花钱改分等操作。所有查分、录取、助学信息，仅以学校和教育部门官方渠道为准。切勿轻信各类培训机构的虚假宣传，不点击陌生链接、不向陌生账户转账，遇可疑情况及时咨询班主任，一旦遭遇诈骗，立即拨打110报警。
02
筑牢安全防线，规避各类意外风险
（一）严防溺水事故，坚守生命红线
夏季高温炎热，溺水是青少年假期最高发、最致命的安全事故。请家长时刻绷紧防溺水安全弦，常态化叮嘱孩子：坚决不私自前往河流、水库、池塘、工地水坑等无安全保障的野外水域戏水、游泳；不结伴野泳、不擅自靠近危险水域。若前往正规游泳馆游泳，家长务必全程陪同看护，杜绝分心玩手机、疏于看管。
同时教会孩子科学施救原则：发现他人溺水，不盲目下水营救，第一时间大声呼救、拨打急救电话，利用竹竿、救生圈、绳索等工具岸上施救。日常做好居家积水、蓄水容器排查，严防意外溺水，孩子外出务必做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”。
（二）防范极端天气，做好避险防护
夏季暴雨、雷电、大风、山洪等强对流天气频发。请家长提醒孩子密切关注天气预报，极端天气尽量减少外出、不前往山野、峡谷、露营场地。雷雨天气远离大树、电线杆、变压器、广告牌、低洼桥洞等危险区域；暴雨积水路段谨慎通行，留意路面情况，避免坠入窨井、深坑，守护自身出行安全。
（三）遵守交通规则，安全文明出行
考后孩子外出聚会、游玩频次增多，交通安全不容忽视。请家长严格教育孩子遵守交通法规：未满12周岁不骑行自行车上路，未满16周岁严禁驾驶电动自行车及各类机动车，杜绝无证驾驶、酒驾、醉驾等违法行为。出行不闯红灯、不翻越护栏，步行及骑行时不玩手机、不打闹，远离车辆盲区。
乘车全程系好安全带，严格遵守“一盔一带”规定，坚决拒绝黑车、超载车、报废车、农用车等不安全营运车辆，牢记安全带就是生命带，杜绝各类交通陋习。
（四）注意居家消防，杜绝安全隐患
假期居家时间较长，需重点防范用火、用电、用气安全。教育孩子规范使用家电，不私拉乱接电线、不超负荷用电，杜绝玩火、燃放明火；离家外出时，务必关闭电器电源、燃气阀门，严防火灾、煤气中毒、触电等事故。同时引导孩子学习基础消防知识、掌握火灾逃生技能，不擅自扑救明火险情，遇火情第一时间告知家长或拨打119报警。
（五）增强防毒意识，远离毒品危害
假期社交、外出增多，孩子接触复杂环境的概率大幅提升。当前新型毒品伪装性极强，奶茶、果冻、跳跳糖、上头电子烟等均可能暗藏毒品，极易误导青少年。请家长做好禁毒科普教育，告诫孩子远离KTV、酒吧、网吧、台球厅等未成年人禁入场所，不接受陌生人赠送的零食、饮料，不参与不良社交，认清毒品危害，筑牢防毒拒毒的思想防线。
（六）强化法治安全，杜绝欺凌与冲突
重视孩子法治与品行教育，引导孩子友善待人、理性处理人际矛盾，杜绝冲动行事、打架斗殴、结伙滋事、校园欺凌等行为，明确告知孩子打架斗殴需承担治安、民事甚至刑事责任。密切关注孩子交友情况与情绪状态，及时疏导矛盾纠纷，引导孩子遇事主动告知家长、老师，杜绝以暴制暴，守护身心健康。
（七）做好自我防护，防范人身侵害
帮助孩子识别不当肢体接触、言语挑逗、网络诱骗等各类性侵风险，提升自我保护意识。教育孩子不私自会见网友、不网恋、不单独与陌生人独处、不夜不归宿，远离各类不适宜未成年人的娱乐场所。遇到骚扰、侵害行为，第一时间向家长、学校求助，勇敢保护自己，杜绝隐忍退让。
03
规范生活出行，守护身心健康
（一）注重饮食卫生，养成良好习惯
中考后同学聚餐、外出就餐增多，需格外注意饮食安全。请家长引导孩子选择有正规资质的餐饮门店就餐，杜绝前往“三无”小摊小店；不吃变质、未煮熟的食物，谨防食物中毒。严禁暴饮暴食、过量饮用冰饮、酗酒，避免酒后冲动引发矛盾纠纷。若出现腹痛、呕吐等肠胃不适症状，务必及时就医诊治。
（二）理性暑期出游，安全快乐旅行
毕业旅行是孩子珍贵的成长体验，但需理性规划、安全为先。提醒孩子量力消费，不盲目跟风攀比、不高额透支消费。出游前提前规划路线，选择安全合规的游玩场地，备好防晒、防雨、防蚊虫物资及常用药品；选择正规旅行社跟团出行，按需购买意外险。旅途自觉遵守公共秩序，系好安全带，注意饮食卫生，全程与家人保持联系，同时警惕露营等新兴游玩项目的隐藏安全风险。
（三）谨慎暑期兼职，规避用工风险
部分孩子希望通过暑期兼职积累社会经验，但青少年社会经验不足，极易落入不法陷阱。请家长告知孩子兼职“四不要”原则：不要轻信网络高薪兼职、刷单返利等虚假信息；不要抵押身份证、准考证等个人证件；不要独自前往偏僻场地面试，女生杜绝单独外出约见；不要轻信陌生熟人介绍，警惕传销、非法用工陷阱。同时，未满16周岁学生不参与社会兼职，守护自身权益与安全。
04
合理规划假期，拒绝放纵成长
中考结束是放松的节点，而非放纵的起点。漫长假期，正是沉淀自我、蓄力成长的最佳时期。建议孩子及时调整作息，告别日夜颠倒、通宵游戏、沉迷短视频的不良习惯，延续备考期间的自律作息，坚持运动锻炼，提升身体素质。
同时利用假期梳理三年初中时光，整理学习资料、记录青春感悟、阅读经典书籍，沉淀过往、规划未来，在复盘与思考中收获成长，为高中新生活积蓄力量，让假期过得充实而有意义。此外，家长要引导孩子树立正确价值观，不参与各类宗教活动，坚守正向成长理念。
05
温柔亲子陪伴，守护心理健康
考试结束后，孩子极易出现情绪波动：有的因卸下压力亢奋放松，有的因担心成绩低落焦虑、自我否定，甚至出现失眠、烦躁、寡言等状态。这些都是正常的心理反应，需要家长的包容与理解。
请各位家长放平心态、减少焦虑，不追问成绩、不指责批评、不攀比说教、不翻旧账。多倾听孩子的心声，允许孩子释放负面情绪，耐心陪伴、温柔开导，帮助孩子理性看待考试结果。若孩子长期处于抑郁、焦虑、消极的状态，无法自行调节，切勿视作叛逆、娇气，需及时寻求专业心理支持，必要时可拨打心理援助热线寻求帮助。
志愿填报阶段，家长切忌“大包大揽”或放任不管，主动收集升学信息、做好参谋，多与孩子平等沟通，尊重孩子的想法与选择，和孩子一起梳理未来规划，以成年人的平等对话，助力孩子走好升学关键一步。
家校寄语
中考答卷已然落笔，人生长卷刚刚铺开。安全是成长的基石，陪伴是最好的教育。
愿每一位考生都能守住安全底线、稳住身心状态，在假期里修养身心、沉淀成长；愿每一位家长用心监护、温柔陪伴，与学校携手并肩，为孩子的青春护航。祝愿所有初三学子，不负韶华、平安顺遂，以崭新的姿态，奔赴崭新的人生旅程！
一审:梁霄 李云珊 一校:德育处
二审:林琳 二校:梁霄 李云珊
三审:张庆宇 刘振江 三校:林琳
