致全市2026年中考考生及家长的一封信

致全市2026年中考考生及家长

的一封信

亲爱的考生朋友们、尊敬的家长们：

随着中考落下帷幕，一段充满期待的假期正式开启。这既是你们放松身心的时刻，也是培养独立能力、规划未来的关键阶段。

为保障每位考生度过一个平安、充实的假期，我们特此提醒：请务必将安全意识融入生活细节，让家长的关怀与自身的警惕成为守护成长的双重防线。

一、理性看待结果，守护心理“晴空”

考试成绩只是学习阶段的一次总结，而非人生的终极评判；中考只是人生马拉松的起点，而非终点。

若成绩未达预期，不必陷入自我否定，人生的赛道从不唯一。

情绪低落时应及时与父母、老师等多沟通，汲取他人建议。同时，学会规划生活，可在暑期学一项技能、培养一门爱好等，通过实现小目标来使自己的内心更加踏实。

家长们要履行监管责任，加强对孩子心理安全的教育，做好和孩子的沟通，关注并引导好孩子的心理及情绪，陪同孩子做好升学准备。

二、严防溺水事故，远离水域“陷阱”

暑期是溺水事故高发期，请家长切实履行监护及安全教育责任。

（一）家长做到“三必须”和“四知道”

1.三必须：

必须明确告知孩子野外水域（江河、水库、池塘等）的危险性，禁止私自前往；

必须在孩子参与游泳、漂流等水上活动时全程陪同，选择正规场馆；

必须教会孩子基本的自救技能（如仰漂、呼救），强调“见溺不盲救”，要量力而行，科学施救。

2.四知道：知去向、知同伴、知归时、知内容。

（二）提醒孩子牢记防溺水“六不”

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不擅自下水施救。

三、警惕套路诈骗，守护“钱包”安全

考后诈骗手段层出不穷，考生需绷紧“防骗弦”，家长需做好“把关人”：

（一）虚假招生“内部名额”

谨防提前查询分数和录取结果、交钱更改成绩、花钱获取内部补录名额等各种虚假招生骗局。

遇到招生疑难问题，要通过班主任查询核实，正规的招生录取不会产生任何费用，凡以收取保证金、录取费等名义的信息和电话均是诈骗，切勿相信。

（二）信息泄露诈骗

要注意保护个人信息安全，不泄露身份证号、准考证号、成绩单、志愿填报表、录取通知书等个人信息，避免在公共网络登录敏感账号。

（三）中奖/红包/超低价骗局

收到“中奖”“红包”“超低价”等短信或电话时，不要点击不明短信链接，不添加陌生好友，更不要轻易转账汇款，如果遭遇诈骗及时告知家长或拨打报警电话。

所有骗局都围绕一个“钱”字，学生及家长要擦亮眼睛，提高警惕，谨防落入诈骗陷阱。

四、严守交通规则，杜绝“任性”出行

假期聚会、游玩增多，交通安全需时刻牢记：

（一）骑行与驾驶

驾驶自行车要严格遵守交通法规，佩戴好安全头盔，不超员驾驶、不逆向行驶、不闯红灯。未成年人不得无证驾驶机动车，杜绝“飙车”“酒驾”等危险行为。

（二）乘车安全

不乘坐无牌无证的“黑车”，不搭乘车况不好的车辆；不搭乘驾驶员有问题（酒后、疲劳等）的车辆，拒绝超载车辆；乘坐网约车时，需核对车牌信息并分享行程给家人。

（三）户外出行

徒步、登山时选择成熟路线，不擅自进入未开发区域；遇暴雨、雷电天气，远离河道、山顶等危险地带。

五、关注身心健康，拒绝“放纵”假期

考后放松不等于放纵，健康的生活方式是成长的“营养剂”：

（一）作息与饮食

避免通宵上网、暴饮暴食，每天保持8-9小时睡眠，多摄入蔬果、减少高糖高油食物。

（二）网络与社交

控制游戏、短视频使用时间（建议每天不超过2小时），不随意约见网友，警惕网络上的不良信息诱导。

（三）习惯与底线

坚决拒绝吸烟、饮酒（未成年人饮酒属违法行为），远离毒品及任何“不明物质”，对陌生人递来的食物、饮料保持警惕。

六、充实提升自己，规划假期生活

这个较长假期是休整身心的良机，更是提升自我、探索未来的黄金时期。建议同学们：

（一）保持学习状态。提前了解高中生活学习样态，为志愿填报做足准备；学习实用技能，阅读经典著作，拓展知识视野。

（二）发展兴趣特长。投入时间培养有益身心的兴趣爱好，如运动、音乐、艺术等，丰富精神世界。

（三）增进家庭亲情。珍惜与家人共处的时光，主动沟通交流，分担家务，体味家庭温暖。

七、严格遵守法规，彰显少年担当

（一）遵守法律法规。自觉抵制黄赌毒等一切违法行为，不参与非法聚会或滋事活动。文明上网，不造谣、不信谣、不传谣，不发表不当言论，维护清朗网络空间。

（二）拒绝欺凌行为。提升个人修养，与人为善，宽容处事，学会化解矛盾。主动学习法律知识，增强法律意识，明白欺凌需要承担法律后果。拒绝成为施暴者或旁观者，遭遇欺凌暴力，学会自我保护并及时举报。

（三）增强责任意识。对自己的言行负责，对家庭负责，对社会负责，用实际行动书写青春担当。

同学们，青春如诗，未来可期！请珍惜这宝贵的假期时光，科学规划，安全为先，努力提升自我，以更饱满的热情和更稳健的步伐，迈向人生新的征程！

家长朋友们，您的陪伴、引导与监督是孩子们安全、健康、快乐度过假期的坚实保障。恳请您继续关注孩子的身心状态，加强沟通，共同为孩子的成长保驾护航。

最后，衷心祝愿所有初三毕业生前程似锦，未来可期！祝家长朋友们身体健康，阖家幸福！

松滋市教育局

2026年6月22日