逐梦中考·全力以赴|昆山市周庄中学致全体中考考生考前提醒

考试科目与时间

考试用具

      考生进场只准携带 2B 铅笔（准备 2 支以上并配备小刀）或填涂答题卡专用笔、0.5 毫米黑色墨水签字笔（3 支以上）、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、空白垫纸板（自愿携带）、透明笔袋，以及准考证（考试前由班主任下发）。其中道德与法治考试可携带规定资料。

      严禁携带手机、智能眼镜、对讲机等具备信息收发功能的设备，电子存储记忆录放设备、电子手环、手表（考场内设有时钟，可查看时间），以及涂改液、修正带、透明胶带等物品。若违规携带且开考前未主动上交，开考后一律按违规论处。

家长注意事项

     1. 营造轻松和谐的家庭氛围，多鼓励、少施压，理解孩子面临的压力。考生压力主要来自两方面：一是心理层面，担心发挥失常，辜负家人期望；二是身体层面，长期高强度学习易出现疲惫、睡眠不足等问题。请家长结合孩子实际情况调整期望值，同时关注孩子作息与健康，包容负面情绪。

      2. 做好后勤保障，考试期间让孩子食用平日熟悉的饭菜，穿着舒适衣物，保持日常习惯能帮助孩子放松心态。

      3. 及时留意天气预报，提前做好防暑降温工作；如遇降雨天气，做好防雨防护，避免孩子受凉感冒。

考生注意事项

      1. 诚信应考，所有科目均不允许提前答题、延时答题以及提前交卷。

      2. 端正答题心态，牢记：我难人难不畏难，我易人易不大意。

      3. 考场空调统一设置为 26℃，天气炎热请大家自备一件薄外套。

      4. 考前及时调整心态，树立自信，积极自我暗示，缓解焦虑。保证充足睡眠，不要进行剧烈运动、沉迷娱乐。

      5. 答题时合理分配时间，切勿在难题上过度纠结。

      6. 每场考试结束后，不要和同学核对答案，快速调整状态，备战下一科目。

考中快速调适

鼻尖呼吸法

      考场上若出现心跳加快、大脑空白的情况，可使用此法调整状态：用鼻子缓缓吸气，感受气流掠过鼻尖，再慢慢呼气。将注意力集中在鼻尖触感上，重复 3-5 次，能快速平复情绪、理清思路。

考场 “重启” 小动作

     遇到难题卡顿、心态紧张时，可花 10 秒调整状态：停下笔坐直身体，深呼吸后缓缓吐气，连续轻眨三次眼睛；双手搓热后捂住双眼停留 3 秒，随后放下双手，远眺片刻再重新读题。简单动作可舒缓焦虑，重新投入答题。

考生守则

     一、考生需在考前 20 分钟（语文科目考前 30 分钟）凭准考证进入考场，对号入座，并将准考证放置在课桌靠近走道一侧，方便查验。开考 15 分钟后，禁止入场。

     二、进场物品严格遵守规定，仅可携带指定考试用具，道德与法治科目可携带规定资料；严禁携带各类电子设备、涂改用品等违禁物品，违规将按考试规定处理。      三、领到答题卡后，先核对答题卡类别是否正确，在指定位置规范填写个人信息。监考老师粘贴条形码后，仔细核对条形码上的准考证号、座位号、姓名，信息有误立即举手报告。      四、选择题使用 2B 铅笔规范填涂，保证方框涂黑、涂满；非选择题使用 0.5 毫米黑色墨水签字笔，在规定区域内作答；作图题用 2B 铅笔绘制，线条、符号清晰加粗。不得使用规定以外的笔具，禁止在答题卡规定区域外答题、做标记，保持卡面整洁，切勿折叠答题卡，否则答题无效。      五、全体考生所有考试场次，均不得提前交卷。      六、考试结束信号响起，立刻停止答题。将答题卡、试卷、草稿纸依次摆放整齐，待监考人员全部收齐后，有序离场。      七、对试题内容有疑问，不得向监考人员询问；若遇到试卷、答题卡分发错误、字迹模糊等问题，可举手示意。     八、考场内严禁交头接耳、偷看抄袭、传递文具、交换试卷答题卡等违纪行为，禁止将试卷、答题卡、草稿纸带出考场，不得妨碍考务人员工作。      九、请全体考生严守考试纪律，违规者将按照《国家教育考试违规处理办法》相关规定处理。

苏州市中考网上阅卷考生作答须知

      一、选择题与非选择题全部需在专用答题卡上作答，试卷、草稿纸上书写的答案一律无效。

      二、领取答题卡后认真检查，若存在字迹模糊、缺印、答题卡分发错误等问题，第一时间向监考员反映。确认无误后，按要求填写姓名、考点、考场号、座位号等信息。     三、条形码由监考人员统一粘贴，考生务必仔细核对条码信息，发现问题及时上报。     四、修改选择题答案时，用橡皮擦拭干净，不要损坏答题卡卷面。     五、修改非选择题答案时，将作废内容划去，在对应位置重新书写，作答范围不可超出答题边框；全程禁止使用涂改液、修正带、透明胶带。     六、作图题统一使用 2B 铅笔，保证画面清晰、线条加粗。    七、保持答题卡完整洁净，禁止折叠、污损，不要在条形码、图像定位点周围涂画、做标记。     八、以上要求适用于苏州市初中学业水平考试全部科目。