容里中学
考前加油站
考前
心理辅导微课
容里中学助力中考心理辅导学生篇
临近中考，不少同学表示会有成绩出现起伏变化、备考复习的状态反复、学习效率降低等情况，因此容易产生自我否定、信心不足等心理状态，那么如何让自己考前更有信心，从而更积极应对备考复习呢？有些同学考前睡不着怎么办呢？还有些同学备考压力大怎么办呢......欢迎来到佛山心育考前心理辅导微课堂，这些实用的小技巧送给你！
我们一起来观看学习吧
考前加油站
Learning never stops
01
如何让自己考前更有信心
临近中考，不少同学表示会有成绩出现起伏变化、备考复习的状态反复、学习效率降低等情况，因此容易产生自我否定、信心不足等心理状态，那么如何让自己考前更有信心，从而更积极应对备考复习呢？下面的“信心满满五步法”可以帮助你提升信心。
02
考前睡不着怎么办？
相信很多人都遇到过一夜无眠的夜晚，越想睡着越睡不着，我们的小林同学最近也有这个烦恼。请大家跟着我一起来看看小林是怎么解决的吧。
03
考前备考压力大怎么办？
中考临近，同学和老师们都有什么压力调适的小技巧呢？让我们走到校园各个角落，听听老师和同学们都怎么说......
这些实用小妙招送给你！
04
如何提升自己应试状态
如何让自己元气满满，状态棒棒迎接中考呢？这里有一些小妙招推荐给大家。视频中有打开五感正念想象的方法，也有其他实用小妙招，不妨跟着视频中老师和同学一起练习！
提升状态小妙招
05
为心赋能 助力中考
亲爱的同学们，2026年中考已经进入倒计时。首先恭喜同学们即将完成紧张的学习生活，也成功完成了多次重要的考试。请记得感谢自己的这份坚持和付出。接下来，让我们一起来学习一下备考小妙招，以更充分的准备和稳定的心态迎接中考这个挑战吧！
中
考
必
胜
加油，少年！
Everything is possible!
为所有闪光的梦想加油！
视频来源：佛山校园心育，可扫码关注
图片来源：人民日报
视频：佛山校园心育
编辑：学校成长赋能中心
一审：孙磊
二审：曾思萍
三审：刘冬旭
