其实，考场紧张通过提前的练习可以大大缓解或解决；
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四季读书网
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高考、中考紧张怎么办?
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高考、中考紧张怎么办?每年高考、中考时，孩子因为紧张而发挥失常的并不罕见。在一考定的时代，因为紧张没有考进和实力对应的学校是一件遗憾的事； 1、首先找合适的时机（孩子心情好，不忙的时候），和孩子聊天（分享故事、讨论），让孩子知道人生挫折是难免的！无论学神还是学霸还是...； 三高(高自尊 高自信 高期待)是危险的； 感受=成绩/实际值-期待值 期待越高，感受越差； 转变思路，放平心态非常重要； 2、模拟考试现场紧张起来了，怎么办？ 想，不要紧张吗？× -----》想 不要骄傲！！！来5遍，10遍 人的大脑容易按“不要”后面的去反应！所以紧张的时候想“不要骄傲”； 考试时有的孩子会太兴奋，这时想，不要紧张，可以往回拉一些。 3、每天五分钟，修炼：想象在考场上，顺利地进行着考试，但是碰到了难题，卡住了，这时我灵机一动，我难别人也难啊，机会来了；然后我又看了看题目，慢慢的解决了这道难题 或者 我先战略性的先往后做题了…… 注：一定要提前模拟/演练，打通/打顺这个思路的通道（让这个思路自动化），大考时万一卡壳就可以顺利应对了。
