转眼已是六月，临近中高考了，给大家分享一下考前的耳穴贴法，助力家有考生的家庭。
大考前的状态调整，有个专用名词叫“竞技综合征”，分别在国内几个名家的耳穴书中有记载，摘录和图解如下：
一、王正老师的《图解耳穴诊疗与美容》P12页
——书的封面
主穴：心、胃、脾和皮质下
注：蓝色为耳廓内侧穴位，红色为主穴，黄色为辅穴
相应症状加的辅助穴位：
1.肝气郁结（容易发怒，女娃并伴随有痛经）：肝、交感、肝阳、颈椎、枕
2.心脾血虚（心慌失眠）：胃、内分泌、缘中
3.肝脾不和（胃脘部胀痛不思饮食）：肝、缘中、内分泌、三焦
4.肝肾阴虚（眩晕手抖）：肾上腺、耳背肾、枕、神门
5.过度兴奋：加神门、心
6.情绪不稳定，需要抑制情绪：脑点、脾
7.心悸：心脏点
8.头痛头晕：耳尖放血，额、枕
9.大便失禁：大肠、三焦
10.肢体震颤痉挛：肝、神门
二、黄丽春老师的《耳穴治疗学》P268页
——书的封面
竞技综合征
是指在竞技如比赛、考试前或竞技过程中所出现的失眠、头痛、头晕、心悸、烦躁、口干、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘、痛经或月经紊乱、手指震颤、小腿痉挛，甚至昏厥等症。
中医认为本病为心肾不交、阴阳失调等。
〔取穴〕
主穴：心、肾、皮质下、额、脑、神门。配穴：随症加减。
头痛头晕加耳尖放血、枕；失眠加神经衰弱区、神经衰弱点；食欲不振加口、脾；恶心呕吐加贲门、胃、枕；腹泻、便秘加大肠、脾；手指震颤、小腿痉挛加肝、脾、腓肠肌点。
注：蓝色为耳廓内侧穴位，红色为主穴，绿色为辅穴
〔取穴依据〕
心、肾：心是人体活动的主宰，人的一切精神意识思维都是心的表现，所以心为"君主之官","心主神明",《素问·灵兰秘典论》记述"主神明则下安"，各脏腑机体的活动方能协调。《素问·移精变气论》记述"得神者昌，失神者亡"、"心气旺盛"，神气必定表现充沛，因此取心以安神。肾与脑髓关系密切，肾主骨生髓，"肾充则髓实",《灵枢·海论篇》说："脑为髓之海……髓海有余，则轻劲多力，自过其度。髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。"因此肾壮则脑健，补脑必补肾髓，健脑必需取肾。肾属水，心属火，水火必需互济，神明则安。中医认为竞技综合征为心肾不交，取心、肾两穴，则交通心肾。
皮质下、额、脑：额叶与人的精神活动有关。皮质下、脑是高级神经活动中枢，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制功能，加强思维意识，加深记忆，增强大脑功能，改善人体精神状态。
神门：镇静安神。
体会：
1.预防竞技综合征的发生，一般可在竞技前1~3天用耳穴贴压法处理，耳穴贴压法对竞技综合征有显著疗效，不但可以消除学生的紧张状态，防止一系列症状出现，而且可清醒大脑，增强记忆，使其取得较好的成绩。
2.若竞技综合征已出现一系列症状，以健脑为主，随症处理，为保证竞技中充沛的精力，适当使用镇静安眠穴，避免过度抑制。
病例：
刘某，女，17岁，学生。
每当学期期末考试时，因学习紧张，便出现失眠、头昏、头胀、食欲不振。1990年6月参加高考预考时，症状加重，头晕、头痛、精神萎靡，不思饮食，身体消瘦，服镇静药效果不明显。检查面色恍白无华，心、肺、神经系统检查未见异常。耳尖放血2~3滴，耳穴贴压神门、心、肾、脾、皮质下、额、脑、枕，治疗后，即感头晕头胀消失，头脑清醒，视物清晰，治疗第二次精神状况明显好转，食欲增加，无任何不适感。
三、中国针灸学会耳穴诊治专业委员会组织编写，人卫版的《耳穴诊治学》P250页
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竞技综合征【概述】
竞技综合征是竞技前或竞技过程中（如比赛或考试）发生的，以心悸失眠、烦躁、口干、食欲不振、恶心呕吐、腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、腓肠肌痉挛，甚至晕厥等为主要临床表现的综合征。患者平素身体健康，无神经衰弱、胃肠疾病和月经不调等，上述症状大多能在竞技后短期内自行缓解。
本病属中医学“郁证”“眩晕”“心悸”“腹痛”等范畴。其发生主要是“思则气结”的结果，即思虑过度，体内之气运行障碍，即气郁。此外，情志变化超越了人体生理所能调节的范围，也会引起阴阳气血的失调，脏腑、经络功能的紊乱，从而导致身体不适症状的产生。
【辨证】
1、肝郁脾虚平素情绪焦虑或精神抑郁，食少纳呆，神疲懒言，体倦乏力，竞技前腹痛腹泻，舌质淡，舌体稍胖或有齿痕，脉弦。
2、心肾不交竞技前神志不宁，惊慌恐惧，夜眠不安，失眠多梦，腰酸背痛，五更泻，舌黯苔白，脉结代促。
【治疗原则】
本病以平衡阴阳、镇静安神为治疗总原则。肝郁脾虚证加以疏肝健脾；心肾不交证加以补肾宁心，交通心肾。
【耳穴疗法】
取穴（见图）
主穴：神门、皮质下、枕、缘中、脑干。
配穴：肝郁脾虚证加肝、脾；心肾不交证加心、交感、肾。
方义：神门镇静安神；皮质下补髓益脑安神，调整高级神经中枢的功能；缘中益脑安神，调整内分泌系统；枕镇静安神息风；脑干有较好的双向调整神经功能的作用。
方法
1．毫针针刺法取患侧耳穴，严格消毒后，在敏感点以30号1寸毫针刺入0.2~0.3寸，每穴得气后留针10~15分钟。竞技前1周开始治疗，每周2~3次。
2．药籽贴耳法用王不留行籽贴压耳穴，于竞技前3日开始治疗，在所选穴区敏感点压丸，用强刺激对压或直压手法，每次按压一侧耳穴，隔1~2日换压另一侧耳穴，至竞技结束。并嘱患者每日自行按压3~4次。
3．埋针法于竞技前3日开始治疗，常规消毒，在一侧耳穴的敏感点进针，用按压手法，
2~3日换埋另一侧耳穴，至竞技结束。并嘱患者每日自行按压每穴3~4次。注意观察，防止感染。
【总结】
耳穴贴压可调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳，在竞技综合征的预防和治疗中有一定的应用前景。必要时可采用体穴针刺、推拿、中药等多种疗法相结合，同时配合心理疏导，方能取得更好的疗效。
竞技综合征的预防重于治疗。首先应树立信心，自信心能振奋人的精神，而良好的精神状态又极大地激发脑力、体力状态；其次需加强营养的摄入和搭配，人的精神旺盛与否和气血有直接的关系，而气血的旺盛又有赖于水谷的滋养。此外，适当的体育锻炼也必不可缺。
四、管遵信老师的《中国耳针学》P266页
——书的封面
竞技综合征是竞技前或竞技过程中（如比赛或考试）发生的，以心悸、失眠、烦躁、口干、食欲不振、恶心呕吐、腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、腓肠肌痉挛，甚至晕厥等为主要临床表现的一组临床症候群。
祖国医学认为，人的情志变化（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，简称七情）超越了人体生理所能调节的范围，就会引起体内阴阳、气血的失调，脏腑、经络功能的紊乱，从而导致疾病的产生。
【临床表现和诊断要点】
平素身体健康，无神经衰弱、胃肠病和月经不调等疾病。于竞技（考试或比赛）前一段时间或竞技过程中发生心悸、失眠、烦躁、口干、出汗、食欲不振、恶心呕吐，腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、腓肠肌痉挛或颤抖、全身乏力、头昏，甚至晕厥等症状，而竞技后大都能在短期内自行恢复，即可明确诊断。
耳郭诊断耳郭视诊：阳性反应是出现在心、肝、胃、神门等穴区，可见点或小片状红晕；耳穴电探测或压痛法，可在心、肝、脾、胃、神门、皮质下、交感、内分泌等穴区出现多个敏感点；耳穴扪诊法：可在枕、缘中穴区触到皮下稍有隆起；耳穴染色法；可在心、肝、脾、胃、内分泌等穴区有小点状染色。
【治疗方法】
取穴主穴：心、神门、皮质下、脾、肝；配穴：交感、枕、缘中、胃、大肠、内分泌、脑干。
注：蓝色为耳廓内侧穴位，红色为主穴，黄色为辅穴。
1．耳穴压丸法主穴皆取，根据症状选取2~3个配穴。于竞技前3天开始治疗，在所选穴区敏感点压丸，用强刺激对压或直压手法，每次按压一侧耳穴，隔1~2天换压另一侧耳穴，一直到竞技结束。并嘱患者每天自行按压3~4次。
2．耳穴埋针法根据症状选取主穴2~3个，配穴1~3个。于竞技前3天开始治疗，在敏感点进针，用按压手法，每次一侧耳穴，隔2~3天换埋另一侧耳穴，直到竞技结束。并嘱患者每天自行按压每个穴位3~4次。
3．耳穴磁疗法以磁珠做压丸，取穴与方法同耳穴压丸法，亦可用磁片于耳郭穴位的前面和背面异名极相对各贴1片，主、配穴各选1穴。每次两侧耳穴，但所选穴位两耳不同，2~3天依症状换埋不同的耳穴，直到竞技结束。
【方义注释】
竞技综合征是由思虑和惊恐影响了心、肝、脾的功能，从而表现上述症状，故取心、肝、脾
3穴以调整其功能；神门镇静安神；皮质下补髓益脑安神，调整高级神经中枢的功能；交感调整植物神经的功能，滋阴潜阳；缘中益脑安神，调整神经体液；内分泌调节内分泌系统；枕镇静安神熄风；胃、大肠调节胃肠功能；脑干有较强镇静作用。
【备考】
阙云太等报道：对466例高中毕业生作了调查，其中有213例患竞技综合征，发病率为45.7%。通过随机分组，将已发病的111例作为耳压法治疗组（简称治疗组）；另外102例作为心理治疗组（简称对照组）。治疗组111例中，显效70例，占63.1%；有效33例，占29.7%，无效8例，占7.2%，总有效率为92.8%。对照组102例中，显效5例，占4.9%,有效3例，占2.9%，无效94例，占92.2%，总有效率7.8%( P <0.01)。实验表明，耳穴压丸对竞技综合征确有较好疗效，可以明显改善比赛时的竞技状态。［中国针灸，1986,6(2):9~10]
武承迅等报道：用耳穴埋针法治疗学生考试前出现的竞技综合征200例，其中100例用对症取穴治疗，另100例用探测敏感点后埋针治疗。结果：对症取穴组，治愈41例占41%，显效55例占55%，无效4例，占4%；探测敏感点组治愈58例占58%，显效40例占40%，无效2例占2%。两组相比，经统计学处理， P <0.01，有非常显著的差异。提示用探测敏感点后埋针治疗，其疗效优于对症取穴埋针治疗，这对提高治疗竞技综合征的疗效提供了实验依据。〔中国针灸，1989,9(3):22~23〕
付思兰报道：耳穴压丸治疗考试综合征53例，结果：显效33例，有效18例，无效2例。［针灸学报，1990,6(4):9)
根据以上名家们对竞技综合征的治疗穴位、心得和效果差异化记录，大家可以看出，耳穴贴压法对竞技综合征有显著疗效，不但可以消除学生的紧张状态，防止一系列症状出现，而且可清醒大脑，增强记忆，使其取得较好的成绩。
那么为什么耳穴有这么神奇的功效呢？
——摘自黄丽春《耳穴治疗学》彩图12
因为在耳穴疗法的理论基础中，耳廓分布有四对脑干的脑神经——三叉神经、面神经、迷走神经和舌咽神经，而迷走神经和舌咽神经对调节呼吸中枢、心脏调节中枢、血管运动中枢、唾液分泌中枢，以及呕吐、咳嗽反射中枢均有明显调节作用，所以在治疗因为精神紧张引起的各类竞技综合症上，有着其他西医和中医治疗不可比拟的优势。
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