决胜中考
家长心定乾坤稳
为帮助家长科学应对孩子厌学困扰，搭建家校协同育人桥梁，5月30日，东华附校特邀松江区妇联家庭教育讲师团讲师、家庭教育指导师、语文高级教师王健老师，开展以“决胜中考，家长心定乾坤稳”为主题的家庭教育沙龙活动，九年级家长们在互动交流中共探家长心态与学生状态的标准和紧密关联度以及获得良好心态的方式。
倾听情绪信号，探究情绪根源
活动伊始，王健老师以“中考前夕，家长有哪些焦虑的问题”引发家长回顾，现场家长纷纷讲述自己的心理状态和学生状态。王健老师明确指出，孩子说“我一定会考好的”是在将不确定性确定化，将所有问题简单化，承接了极大的压力，反而传递出了一种困境。她结合真实案例，深度剖析家长和学生的情绪压力来源以及个体认知不确定性，提醒家长警惕“不在头部，即没有未来”等常见误区。互动中，多位家长主动分享育儿困惑，有家长提及孩子一路优秀，但是因中考前压力紧张等问题产生成绩下降的问题，老师耐心引导大家在无法改变不可改变的情况之下，探究沟通方式的多样性和家庭托举的意义。
不同角色体验，家庭情感支持
针对家长最关心的应对策略，王健老师讲授：学校负责知识传授，能力培养；家长支持情感，培养孩子人格。通过“爸爸妈妈：我怎么做你才满意呢？你们这么焦虑，这么生气，是我做的还不够好吗？如果我成绩好一点，你们就会开心快乐啦。”“穷尽一生，我们内心的小孩也许就是在渴望着：爸爸妈妈你可以为我感觉到快乐吗？你可以看到我就觉得安心平静喜悦吗？你可以为我成为你的孩子而感觉到高兴吗？”的角色体验，让家长体会到孩子的认知感受。同时，提供更科学的“箭头向下技术”，探寻真正的负面自动思维，思考孩子的想法根源。
多元思想探索，掌握科学认知
活动中，王健老师梳理了家长焦虑的根源问题——失控的恐慌（把“中考”等同于“人生的终审判决”、灾难化想象）；错位的比较（社会时钟与“别人家的孩子”）；不自知的投射（我未完成的心愿与面子的捆绑）。通过清华美院与艺术眉形设计、心理倾听师、带打ID、米画师等案例分享，探讨“这个担忧发生的最坏结果，我们的家庭真的完全无法承受吗？”“如果最坏结果发生，我们还能有哪些路径帮助孩子成长？”，让家长区分事实和想象，拿回掌控感；让孩子知道“我们赌的是你一生的幸福，不是一次考试”，这才是定心的根。家长们认真记录、频频点头，纷纷表示收获满满，打破了以往认知误区。
此次沙龙在温暖的互动中落下帷幕，为家校协同育人提供了专业指引。未来，东华附校将持续开展家庭教育指导活动，以暖心陪伴与科学引导，为孩子健康成长保驾护航。
图文：林亦涵
编辑：季虹
审稿：周诗煜、金吉逸
