减压赋能,向阳生长——漳州一中芝山校区中考心理减压团辅活动圆满举行

5月26日下午，漳州一中芝山校区的操场上洋溢着轻松与欢笑。由漳州市教育局主办，漳州市校外未成年人心理健康辅导中心承办，漳州一中芝山校区协办的“减压赋能，向阳生长”中考心理减压团辅活动，在这里温暖启幕。

活动以经典热身游戏“桃花朵朵开”拉开序幕。各班同学围成圆圈，伴随着主持人的口令“桃花桃花朵朵开”，同学们齐声回应“桃花桃花几朵开”，并根据随机报出的数字迅速抱团组队。奔跑、追逐、偶尔“落单”后的欢笑，让备考的紧张情绪在轻松的氛围中悄悄消散。简单的互动迅速拉近了彼此距离，为接下来的团队挑战做好了身心准备。

“能量传递”环节，各班同学手肘相连、紧密配合，将排球依次传递给下一位同伴。球不能落地、手掌不能触碰——规则的约束反而激发了团队的专注与协作。一次次的传递、一次次的调整，同学们在默契配合中感受着“彼此托举”的力量。

“人椅挑战”将现场气氛推向高潮。男女生分别围成紧密的圆圈，双手轻搭前方同伴的肩膀，随着口令缓缓半蹲，稳稳坐在身后同伴的腿上。“3、2、1，稳住！”——所有人彼此支撑，形成一个牢固的“人椅”闭环。短暂的坚持中，同学们真切体会到：备考路上，我们从来不是一个人在战斗。

活动最后，伴随舒缓的音乐，全体同学排成队列，随着主持人的引导下互相捏肩、捶背、轻拍放松。伴随着主持人温暖的话语，身后同伴轻柔的动作，身体的放松与情感的流动在此刻交汇。同学们脸上洋溢的笑容，是彼此给予的最真实的支持。

考前心理减压团辅活动走进漳州一中芝山校区，帮助全体初三学子在欢声笑语中卸下焦虑包袱，让班级凝聚力在协作中升华。愿这份温暖与能量，伴随漳州

一中芝山校区全体初三考生以更加从容、昂扬的面貌，自信迈向即将到来的中考战场。