成长动力避暑营
5天4夜 · 成都雾中山
亲爱的家长
孩子马上要上高中了。您可能已经发现：他/她中考完并没有想象中那么轻松，反而有点空、有点累，甚至有点“不知道接下来干什么”。
您担心的事情——能不能跟上高中？会不会厌学？压力大了怎么办？等上了高中再解决，往往就晚了。
一个事实
很多初中成绩不错的孩子，高一上学期就“崩”了
不是因为笨，而是因为：
从班级前几名变成中下游，心理落差扛不住
5门变9门，时间管理跟不上
青春期情绪来了，没人教他怎么办
不知道“我为什么要拼”，动力慢慢消失
大多数孩子，从来没人教过：压力大时怎么呼吸？崩溃时找谁？成绩下滑时怎么不否定自己？
我们不是等孩子出问题了再修。是在他进高中之前，先给他一副铠甲。
个营
这
不补课、不军训、不喊口号
01
它是
✅ 一次真正的身心卸载
从三年备考的疲惫里松下来。白天28℃、夜间25℃，负氧离子是成都市区70倍。不是吃苦，是被治愈。
✅ 一次不用讲大道理的生涯启蒙
职场人讲故事、户外教练教技能、导师教情绪管理+时间管理，ai 学习办法、自己动手画愿景板。不灌输，只启发。
02
5天4夜 · 成都雾山 · 成长动力避暑营
· 先放松：雾中山海拔750-1200米，白天28℃，夜间25℃，负氧离子是成都市区70倍。
· 再修复：释放三年压力，学会情绪管理、时间管理
· 后成长：找到“我是谁”、“我为什么学”
这不是普通夏令营，是一次身心修复 + 动力唤醒。
身心治愈
互帮互助
生涯启蒙
动气唤醒
日程总览
5天4晚·高中预备营
一句话概括：
每一个孩子觉得“好玩”的瞬间，都是我们精心设计的生涯探索时刻。
5天4夜 · 详细行程
Day1
抵达·融入·释放
本日目标：建立团队信任，彻底放松身心，完成一次情绪“大扫除”。
上午：分房 & 小队建设
· 分房：入住原中科院院士科学家宿舍。
· 组建小队：小队建设、起队名、画队旗、选队长、定队呼。
破冰游戏、建立小队契约。
午休
下午2:00-3:00 · 团队游戏
下午3:00-4:00 · 下水玩水 · 溯溪
下午4:00 · 上岸 · 生姜红糖水 + 晒背
下午5:00 · 晚餐
傍晚：生火比赛：这不是简单的玩火，而是让孩子体验“资源有限，如何高效利用”
晚上 · 道心门 · 清空仪式（核心释放环节）
这是Day1最重要的环节，也是一次有仪式感的“情绪大扫除”。
Day2
看见方向 · 生涯规划日
本日目标：通过游戏+讲座，让孩子第一次系统性地看见“我喜欢什么、我适合什么”。
上午：生涯规划游戏（全员参与）
下午：生涯规划讲座
主题：“从‘我喜欢什么’到‘我适合做什么’ —— 一套简单可操作的职业规划方法”
晚上：夜观星空 · 未来的畅想
分享：每人用一句话说出“我看到的未来”。
目的：用宇宙的宏大唤醒孩子对未来的憧憬，把“规划”变成“渴望”。
Day3
情绪管理 + 目标调研
本日目标：学会管理情绪，同时把模糊的“我想”变成具体的“我要做什么”。
上午：情绪管理讲座 + 老师辅导
主题：“高中三年，如何让自己不崩溃——情绪管理与自我快乐的方法”
下午：调研目标职业 + 老师辅导
· 早完成者：可去营地射箭场体验射箭（安全教练陪同），放松身心。
晚上：瑞典火炬（童军游戏）+ 围炉夜话
围炉夜话 · 主题：“我的快乐我做主”
Day4
工具与实战 · 从生涯规划到学涯规划
本日目标：学习实用工具，把职业目标落地为高中行动计划，并与真实职场人对话。
上午：AI学习计划 + 时间管理（两堂课）
产出：每人拿到一张可带回家的《高一第一周行动清单》+《周计划模板》。
下午：详细生涯计划实践 · 再次校准（从生涯规划到学涯规划）
产出：每人一份《学涯规划书》，Day5演讲时可用。
晚上：大厂HRD面对面对话
目的：让孩子接触到真实的职场人，打破“职业=课本上写的那个样子”的刻板印象，建立现实的职业认知。
Day5
自信表达 · “我的生涯我做主”演讲
本日目标：把五天的探索成果，用演讲的形式呈现出来——这是对自己的一次庄严承诺，也是对家长的最好交付。
上午：“我的生涯我做主”主题演讲
主题：“高中三年，如何让自己不崩溃——情绪管理与自我快乐的方法”
评奖：不设排名，但设“最佳勇气奖”“最清晰规划奖”“最打动人奖”等，每人都有奖项。
结营仪式 · 颁发“不倒翁飞熊”奖状
每人一个不倒翁飞熊奖：象征“无论遇到什么困难，都能站起来，像飞熊一样有弹性、有方向”。
成长档案袋发放（内含）：
Day2的职业规划初探工作纸
Day3的职业调研报告
Day4的学涯规划书 + 时间管理计划
全体合影 + 演讲视频U盘（可选）
最后致辞：
“五天前，你带着疲惫和迷茫来到这里。今天，你带着方向、计划和勇气离开。你不是学员，你是自己生涯的主人。高中三年，我们相信你。”
午餐后 · 活动结束 · 返程
统一大巴送回成都市区。
谁
来陪他走这五天
【成长领队】
有职场管理经验的成年人（HR、工程师、创业者等）
做什么：给视野，讲真实的人生选择
【户外教练】持证童军/户外指导员
做什么：安全前提下，教真技能
不是大人教孩子，是走过来的人把灯递给他
5天，孩子能带走什么？
看得见的
🎖️ 行义童军实用技能
🎨 亲手制作的生涯愿景板（一张他真正想要的高中蓝图）
看不见但更重要的：
一套压力管理方法（疲惫、迷茫时知道怎么办）
提前看清高中真相，不再恐惧
从三年疲惫中真正松下来
我们不承诺“五天改变一生”，但我们敢说：
这五天之后，孩子走进高中时，心里不再是慌张，而是：
“我知道我是谁，我知道我为什么学，我知道撑不住的时候该找谁。”
基本信息
时间：5天4夜（7月两期 / 8月两期，均可自由选择）
地点：成都·大邑·雾中山（海拔750-1200米，天然避暑营地）
气候：白天28℃ / 夜间25℃ / 负氧离子3万＋
对象：初中毕业生（应届）
名额：20人成团/期（小班，师生比1:4）
费用：原价3480元/人
3人及以上团报：再减200元/人
费用包含：营地食宿、课程、师资、保险、成都往返交通、所有物料（不含个人消费）
退费保障：开营前5天可全额退费
📞 报名方式
扫码添加客服微信 ：13827471180（微信同号）
扫码添加客服微信，获取详细日程安排
常见问题
孩子中考完很累，会不会太辛苦？
不会。节奏是“劳逸结合”，睡眠充足、
白天有自由时间。很多孩子说，在这
里被需要的快乐，比纯玩更能治愈疲惫
孩子内向/社恐，能当带领者吗？
完全可以。内向的孩子更擅长倾听、
更细心，这正是优秀带领者的品质
成人领队全程支持，不会让他“硬撑”
和补课班冲突怎么办？
建议先来这个营，再去补课。
心态准备好了，补课效果才更好
我们有开营前5天全额退费保障！
对未来上大学或留学有帮助吗？
有。童军领导力经历可直接写入申请材
料；更重要的是，孩子提前学会自我管
理、情绪调节，这些能力比多背几个单
词更决定高中成败
最后，给您说几句心里话
高中三年，您帮不了他的数学、物理、英语。
但有一件事，您现在就能帮他——
先让他去雾山，把疲惫放掉，把价值找回来。
然后，再轻装上阵，走进高中。
这个夏天，我们在雾山等您的孩子。
给孩子的一小段话
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