心向阳光赴中考 润心赋能助成长——双江自治县开展初三考生考前心理减压赋能专项培训

为确保培训取得实效，县教育体育局心理健康服务中心在培训开展前收集了最困扰学生的问题，并将这些真实痛点融入课程设计，结合各学校地理位置、学生群体特征制定“一校一案”，使培训内容实现“从学生中来，到学生中去”。本次培训突破传统“讲座式”单向说教的固有局限，以积极心理学为理论根基，融合认知行为疗法（CBT）、正念减压（MBSR）等专业心理干预技术，围绕“压力识别—情绪调节—信念构建—策略支持”全链条设计培训内容，帮助考生实现从“怕考砸”到“我能行”的认知跃迁。

此次培训为即将奔赴考场的学子送上了一场场滋润心灵的“及时雨”，顺利达成“科学减压、正向赋能、协同护航”的预期目标，为全县中考备考工作注入了温暖而坚实的心理力量。

县教育体育局心理健康服务中心将进一步推进“家校心理共育计划”，通过家长课堂、亲子心理活动等形式，推动家庭成为学生心理支持的“第一阵地”。将考前心理辅导纳入初三学年常规工作，通过“城乡学校结对”“心理教师轮训”等方式，提升农村学校的心理服务水平；开通“中考心理援助热线”，让心理关怀贯穿备考全过程。