孩子马上中考我比他还紧张,家长的焦虑怎么不传递给孩子?

网友提问：孩子马上中考我比他还紧张，家长的焦虑怎么不传递给孩子？

作者回复：先放过自己，转移注意力最管用。

孩子马上中考，你紧张得睡不着觉，这很正常，我家老大当年中考前，我也是整宿整宿地熬，当家长的 谁不是一边崩溃一边学。

你想想看，如果我们每天盯着他复习到几点、吃得好不好，那种无形的压迫感就算嘴上不说，孩子也能敏锐地察觉到，所以后来我干脆找点别的事干，去跳跳操或者追个剧，把注意力从孩子身上挪开。

对了差点忘了，如果实在憋不住想唠叨，找朋友吐吐槽就行，每个孩子抗压能力不一样，慢慢来。