减压赋能迎中考
阳光心态赴征程
— 辉县市城北初级中学 —
为有效缓解九年级学子心理压力，疏导焦虑情绪，以积极心态迎战中考，2026年5月21日，辉县市城北初级中学开展“新老师”阳光成长心理健康进校园活动，国家级心理咨询师侯建芳老师受邀授课。
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趣味开场 · 以心相会
侯建芳老师以轻松诙谐的趣味互动破冰开场，用生动有趣的小问答、沉浸式体验瞬间点燃现场氛围，快速拉近与同学们的距离，让大家卸下拘谨、放松身心。随后，她结合备考痛点，通过趣味心理小技巧、现场互动体验等方式，引导同学们正确看待考试压力，坦然接纳自身情绪，手把手教授深呼吸放松、积极心理暗示、合理规划时间等减压妙招。
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温暖护航 · 决胜中考
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签发| 王爱华
审核| 王素云 阮 昕
编辑| 郭 皎 施文英
文章来源：
四季读书网
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