从容迎中考 暖心伴成长——初三考前家长心理调适沙龙圆满开展

为缓解初三家长考前焦虑情绪，科学优化家庭陪伴方式，助力学子平稳从容迎战中考，2026年5月18日，武宁县徐小燕心理健康名师工作室核心成员张钰娟老师开展了《从容迎中考，减压助前行》初三家长心理健康家庭教育专题沙龙，活动地点在武宁县协和学校，本次沙龙氛围温馨温暖、互动热烈，家长们全程认真投入、真诚交流，在学习与感悟中调适心态、凝聚力量。

沙龙以趣味破冰游戏拉开序幕，心灵感应、异掌同声互动让家长快速放松身心，真切感悟亲子同频、情绪共振的重要意义。结合初三家长真实求助心声，沙龙带领人张钰娟老师围绕家庭焦虑传染、孩子考前压力信号、智慧陪伴技巧、居家安心护航四大方面，深入浅出讲解中考冲刺阶段家庭教育要点。同时深入浅出普及种子法则、镜子法则，让家长明白家长心态即是孩子考场的稳定剂，担忧皆是内耗，祝福才是力量，唯有自身安定从容，才能稳稳托举孩子前行。

现场亮点满满，家长们踊跃参与亲子场景角色扮演，围绕饮食后勤照料、孩子手机管控、考前亲子沟通难题三大高频困惑，沉浸式演绎错误与正向沟通方式。大家敞开心扉，真诚分享自身育儿困惑、考前焦虑心路与真实陪伴感悟，直面自身不足，反思相处模式。

在交流碰撞中，每位家长都找准自我成长新坐标，懂得放下过度焦虑、停止唠叨控制、做好情绪稳定后盾。大家纷纷表示受益匪浅，今后将不断修行自身、扩充内在能量，以平和从容、温柔坚定的心态陪伴孩子。

家校同心同行，陪伴温暖有力。此次沙龙有效舒缓家长心理压力，更新科学育儿理念。家长们不再焦虑迷茫，对孩子备考充满信心，坚持自我成长、用心高质量陪伴，做好孩子最安心、最长久的坚强后盾，助力初三学子轻装上阵、从容应考、不负韶华、金榜可期。