2026年体育中考温馨提醒

（一）请考生提前了解各项目评分标准、考试流程以及缓考、免考等相关政策，做好心理准备，从容应对。

（二）请考生提前确认本人所报项目及考点位置，考试当日服从现场检录安排，按时参加各项目考试。

（三）考试期间请自觉遵守考场纪律，维护考场秩序，注意自身安全。

（一）考生是自己健康第一责任人，考前请按要求做好身体检查，报名800米/1000米中长跑的考生须重点评估心肺功能，及时排查安全隐患，严防运动损伤。

（二）请保持良好的卫生习惯，做好流感、诺如病毒、水痘、腮腺炎等常见传染病的防护。考前7天内如出现发热或其他异常症状，请第一时间向学校报告，学校将及时与主管部门沟通。

（三）非考点学校的考生由所在学校统一安排车辆送考，请确保出行安全、往返顺利。

（四）考前请充分做好热身活动和拉伸运动，有效预防运动损伤。

（五）生命安全永远是第一位，考试期间如出现发热、腹泻、腹痛、呕吐、头痛、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经、体力不支等不适症状，请立即停止考试，向领队或医务人员报告，及时接受处理，切勿硬撑。

（一）请积极参加学校组织的考前指导，熟练掌握所报项目的技术要点和注意事项，发挥应有水平。

（二）考前请保持规律作息，保证充足睡眠，注意膳食均衡，适量运动，避免因过度训练导致疲劳或损伤。

（三）五月天气多变，常有阵雨或闷热天气，请考生带好干毛巾和替换衣物。如遇雨天，考点将根据实际情况调整考试时间。

（四）考试当天，请在领队指导下确认身体状况，充分热身后，听从监考员安排有序完成各项目。如对成绩有异议，请当场向监考员提出申诉；如临场出现伤病或身体不适，请及时告知领队及监考员，考务人员将按程序妥善处理。

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