中考倒计时30天,聪明的家长要做对这5件事

中考倒计时一个月，中考生家长这段时间难免陷入到焦虑忐忑的状态，特别是模考成绩波动较大不稳定的孩子家长，更是揪心，担心中考发挥失常！

家长的负面情绪会悄然传递给孩子，忍不住插手孩子的学习，比如看见孩子不刷题就呵斥，做题总出错就责骂，导致孩子的学习劲头和方向都受到影响！

迎来送往了一届又一届的优秀中考毕业生，一次又一次验证了“中考前一个月是黄金期”，科学规划和有效的努力才是致胜法宝。

要想中考前一个月出成绩，聪明的家长一定要知道：

最后一个月，家长别死盯着成绩不放，中考到最后拼的不是谁刷的题多，反而是心态、策略、身心以及方法上的多方面训练。

家长一定要做好这5件事，孩子考前一个月还能补救，中考稳稳发挥，考入理想高中。

孩子的学习自驱力，也就是自觉学习，学习有冲劲，不是盯出来的，很多家长会陷入“盯了=孩子在学习”的误区。

如果孩子的自驱力强，家长会轻松不少，但是在学习的方向和路线上，家长一定要把好关。

如何在宝贵的时间里复习方向不跑偏很重要，很多家长在方向和路线上是没主意的，所以要和学校老师或机构老师多沟通多请教，让老师给出一些切实建议，孩子不一定听家长说的，但老师说的话代表权威，分量更重，孩子是听得进去的。

如果孩子自驱力比较弱，这段时间家长要平衡好工作和孩子学习的事。这段时间很宝贵，容易出成绩也容易滑坡，时间一定要用在刀刃上。

自驱力弱的孩子精力容易分散也爱偷懒，家长要做好有效监督，和孩子约法三章，要把每天、每周的学习任务给孩子量化出来，同时要有学习效果的检测。家长给孩子创造安静的学习环境和氛围，对学习有影响的东西清一清，家长也要自觉，做好言传身教。

抓学习不等于堆时长，孩子一天的学习的黄金时间有8~10个小时就很不错了，专注力是有起伏波动的，不要频繁开夜车，抓好黄金时间高效学习不偷懒。

家长要搞清楚当前学校的复习安排对孩子的作用到底有多大？能否高效出分？

考前大部分时间是在学校里学习，多数学校现在的复习计划都是限时刷卷子训练考试节奏，再挑题讲评，这是一盘棋、大锅饭的策略。

但是对不同基础的孩子来说效果是不一样的。基础好的孩子，主要是专注压轴题型和难点的练习和讲评，那剩余的时间的收益相对较小。基础薄弱的孩子反反复复地刷卷子收效甚微，课上基础题的讲评基本是一笔带过，没有系统完整地梳理知识点。

这两类学生群体的复习策略都是要有针对性的，专题突破，保持一定量的应试训练操持手感。

临考要重视孩子的身心问题，因为越临近中考，孩子越容易心态崩盘。

比如模考失利就自我怀疑，题目做不出就烦躁焦虑，害怕中考失利陷入内耗等等，不健康的身心状态复习效果会大打折扣！

这段时间孩子是敏感和脆弱的，家长要比以往更加关注孩子的身心状况，因为大多数孩子都不是压力型选手，家长要多鼓励多理解，不要一味责备，更不要把负面情绪传递给孩子。

这段时间孩子都是在高负荷运转，越到后面拼的就是身体和毅力。家长做好后勤保障，饮食、作息要规划好，做好孩子最温暖的后盾。

中考试卷里，70%都是基础题和中档题，难题占比较少，核心策略是确保选择题前9题、填空题前4题，解答题前6题有充足时间做对不丢分。

中等生与其死磕压轴题浪费时间，不如把课本知识点、基础公式、必背内容吃透，以及运算能力练好，确保基础题不丢分、中档题稳少失分。基础不牢，哪哪都有漏洞，即使难题做对了，也拿不了高分。

很多孩子越学越焦虑，总觉得题刷得不够，题不够难，疯狂刷卷子、啃难题，越刷越慌，越慌越没法冷静学习，陷入恶性循环。

考前一个月，回归错题是性价比最高的。

做错的题，才是孩子亟待攻克的薄弱知识点；哪里丢的分就从哪里捡起来，做好错题归因以及知识（模型、方法、技巧、反思）梳理。

把往年真题卷，最新一、二模卷、以及平时作业里的错题反复复盘，搞懂每一个错误原因，吃透同类题型，远比盲目刷新题、钻偏题怪题有用得多。

亲爱的同学，中考在即，不必焦虑结果，只需专注当下。把中考看作一场与旧知的告别，也是新旅程的序章。真正的胜利，不是超越所有人，而是超越昨天的自己。