【心育课程】中考加油站|学生微课:正确对待考试焦虑

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【心育课程】中考加油站|学生微课:正确对待考试焦虑
考前心慌、学不进去、失眠?别怕,这恰恰说明你在乎!本期微课带你科学认识“考试焦虑”——适度紧张反而能激发最佳状态。更重要的是,老师教你实用调节技巧:正面暗示、腹式呼吸、放松训练……助你快速平复过度焦虑。记住:分数不能定义你,坚持到底就是胜利!点击观看,用从容心态迎接中考!

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