2026年西樵镇体育中考理考试模拟试卷（A）
学校：班级：学号：姓名：分数：
(说明：考试方式是闭卷笔答，全卷共三大题，考试时间50分钟，全卷满分100分。)
一、单项选择题（共 15 题，每题 2 分，共 30 分）
1.初中生每天应保证的睡眠时间为（）
A. 7 小时 B. 8–9 小时 C. 10 小时 D. 11 小时
2.下列不属于有氧运动的是（）
A. 慢跑 B. 游泳 C. 举重 D. 骑行
3.国家学生体质健康标准中，初中男生必测耐力项目是（）
A. 50 米 B. 1000 米 C. 800 米 D. 立定跳远
4.运动中肌肉痉挛的常见原因不包括（）
A. 寒冷刺激 B. 电解质流失 C. 过度疲劳 D. 一次性大量饮水
5.篮球比赛每队上场队员人数为（）
A. 4 B. 5 C. 6 D. 7
6.田径 4×100 米接力属于（）
A. 田赛 B. 径赛 C. 全能 D. 越野
7.2024 巴黎奥运会上，中国代表团金牌数为（）
A. 38 B. 40 C. 42 D. 35
8.预防近视的正确做法是（）
A. 长时间看屏幕 B. 读写姿势端正 C. 暗光看书 D. 躺卧看书
9.足球禁区内犯规应判罚（）
A. 角球 B. 点球 C. 任意球 D. 边线球
10.健康体能的核心构成不包括（）
A. 心肺耐力 B. 柔韧性 C. 肌肉力量 D. 爆发力
11.2025 年第九届亚洲冬季运动会举办城市是（）
A. 北京 B. 哈尔滨 C. 长春 D. 沈阳
12.运动后正确做法是（）
A. 立即大量饮水 B. 马上坐下 C. 缓慢放松整理 D. 立刻进食
13.排球比赛中每方最多击球（拦网除外）次数为（）
A. 2 B. 3 C. 4 D. 5
14.初中生每日校内体育活动时间应不少于（）
A. 30 分钟 B. 1 小时 C. 1.5 小时 D. 2 小时
15.2026 年男足世界杯举办方式为（）
A. 美国单独 B. 美加墨联合 C. 欧洲联合 D. 卡塔尔
二、双项选择题（共 20 题，每题 2.5 分，共 50 分）
1.属于健康体能的两项是（）
A. 心肺耐力 B. 灵敏 C. 柔韧性 D. 爆发力
2.运动前准备活动的主要作用（）
A. 提高体温 B. 增加疲劳 C. 预防损伤 D. 降低心率
3.2024 巴黎奥运会新增正式比赛项目两项（）
A. 霹雳舞 B. 滑板 C. 篮球 D. 足球
4.田径径赛项目两项（）
A. 跳高 B. 100 米 C. 铅球 D. 400 米
5.预防运动中暑的正确措施两项（）
A. 高温时段减少运动 B. 及时补水 C. 穿不透气衣 D. 运动后立即冲凉
6.篮球基本传球方式两项（）
A. 胸前传球 B. 单手投篮 C. 击地传球 D. 三步上篮
7.体育锻炼的基本原则两项（）
A. 循序渐进 B. 随意性 C. 超负荷 D. 间断性
8.2025 年在我国举办的重大赛事两项（）
A. 哈尔滨亚冬会 B. 成都世运会 C. 杭州亚运会 D. 北京冬奥会
9.不良生活习惯两项（）
A. 规律作息 B. 久坐不动 C. 合理膳食 D. 吸烟酗酒
10.足球常用踢球部位两项（）
A. 脚尖 B. 脚背正面 C. 脚跟 D. 脚内侧
11.心肺复苏关键步骤两项（）
A. 胸外按压 B. 人工呼吸 C. 随意搬动 D. 立即喂水
12.属于体操基础动作两项（）
A. 引体向上 B. 仰卧起坐 C. 羽毛球扣杀 D. 乒乓球发球
13.合理膳食核心要求两项（）
A. 多吃油炸 B. 荤素搭配 C. 暴饮暴食 D. 定时定量
14.排球主要得分方式两项（）
A. 扣球 B. 发球 C. 传球 D. 垫球
15.体育锻炼对心理的益处两项（）
A. 缓解压力 B. 改善情绪 C. 增加焦虑 D. 降低自信
16.2026 米兰 — 科尔蒂纳冬奥会举办地两项（）
A. 意大利米兰 B. 科尔蒂纳丹佩佐 C. 都灵 D. 罗马
17.个人良好卫生习惯两项（）
A. 勤洗手 B. 共用毛巾 C. 早晚刷牙 D. 随地吐痰
18.田径田赛项目两项（）
A. 跳远 B. 标枪 C. 800 米 D. 接力
19.运动损伤 RICE 原则两项（）
A. 休息 B. 热敷 C. 加压包扎 D. 即刻活动
20.2024 巴黎奥运会中国优势项目两项（）
A. 乒乓球 B. 跳水 C. 马术 D. 高尔夫
三、三项选择题（共 10 题，每题 2 分，共 20 分）
1.世界卫生组织定义的健康三维度（）
A. 身体健康 B. 心理健康 C. 社会适应 D. 仅无病
2.典型有氧运动三项（）
A. 快走 B. 跳绳 C. 瑜伽 D. 全力短跑
3.2024–2026 年我国重大体育赛事三项（）
A. 巴黎奥运会（参赛）B. 哈尔滨亚冬会 C. 成都世运会 D. 东京奥运会
4.篮球常见违例三项（）
A. 走步 B. 两次运球 C. 回线 D. 阻挡犯规
5.提升心肺耐力的有效运动三项（）
A. 长跑 B. 游泳 C. 登山 D. 大重量举重
6.运动后科学恢复方法三项（）
A. 拉伸放松 B. 补充营养 C. 充足睡眠 D. 熬夜
7.足球基本技术三项（）
A. 运球 B. 停球 C. 射门 D. 扣球
8.初中生体质健康必测项目三项（）
A. 肺活量 B. 坐位体前屈 C. 引体向上 / 仰卧起坐 D. 撑杆跳
9.2024–2026 国际重大赛事三项（）
A. 巴黎奥运会 B. 米兰冬奥会 C. 美加墨世界杯 D. 里约奥运会
10.预防运动损伤的关键做法三项（）
A. 充分热身 B. 规范动作 C. 量力而行 D. 带伤坚持
2026年西樵镇体育中考理考试模拟试卷（A）
参考答案
一、单项选择题
1.B2.C3.B4.D 5.B6.B7.B8.B
9.B10.D11.B12.C13.B14.B 15.B
二、双项选择题
1.AC2.AC3.AB4.BD5.AB
6.AC7.AC8.AB9.BD10.BD
11.AB12.AB13.BD14.AB15.AB
16.AB17.AC18.AB19.AC 20.AB
三、三项选择题
1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC 5.ABC
6.ABC 7.ABC8.ABC 9.ABC10.ABC
