中考体育“三大球”的基本练习方法,经常练习的学生,都满分了!

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一、篮球基本球感练习 

1、原地运球

2、行进间运球

3、体前交换运球

4、单手体前变相运球

5、运球急停急起

 二、足球基本球感练习 

1、钟摆球

2、行进间运球慢跑

3、脚内侧（脚外侧）行进间运球

4、颠球

三、排球垫球练习方法

1、垫固定球练习 

2、轻垫球练习

3、对墙垫球练习

4、两人互相垫球练习

按照上述动作进行练习
每天坚持考试轻松拿满分

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