小孩中考有体育，电子计分，十分严格，项目是必考的一千米，自选的五十米和跳绳。体育没办法考前突击，只能早早开练，我开始跑步，就是为了陪孩子练习，陪了一个暑假。
那之后我一直把跑步坚持下来，即使冬季零下十几度，我也没有停跑。我跑得一直不快，只求锻炼身体，没有过参与半马全马的想法，最近又特意降了速度，完完全全的慢跑了。跑到现在，感受是好处很多，以前偶尔膝盖会难受，如今不再出现了；以前冬季感冒都咳嗽，咳得肺要出来，现在也会感冒，但不再那么严重，也不再咳嗽了；睡眠质量变好；内心更强大……
小孩后来开学后，学校组织一起跑步锻炼，一直练到现在。最早孩子除了跳绳满分，一千米，五十米离满分都差了一大截，最近一次的模拟考基本全满分了。除了成绩，感觉孩子更开朗了，年后开学之后的总复习，比之前更轻松了，十点，甚至九点半就能睡觉了，之前两年经常十一点才能去睡。
从我自己的感受，到孩子的变化，我觉得锻炼身体是十分必要的，所以我对中考包含体育举双手双脚赞成。如果体育不计入中考成绩，如果考试没那么严格，学校和孩子一定不会这样认真地花时间练习的。
我只是遗憾，孩子的体育练习只是初三一年，如果能从初一开始，或者从小学开始，一直持续，那对孩子的健康一定更有利，孩子的身体素质也定然会更好。
现在的孩子，包括成人，吃得好，动得少，普遍身体素质反不如以前条件不好时的人了。或许应该设计一个新的体育考核办法，倒逼孩子把锻炼身体变成常态，同时以某种方式把锻炼变成一种流行，让孩子主动热情地去参与。
任何时候，身体健康、心理健康都是最最重要的事，其他一切都靠后。而锻炼身体对心理健康也十分重要。
遗憾的是，我们常常只关注文化课成绩，等到孩子身体、心理出了严重问题才会去想到底什么更重要。
我推崇体育锻炼，把体育计入中考，甚至高考，大学毕业成绩，都是十分必要的事，既然每个人都没那么自律，那就给他们一个外力，让大家身体素质都好起来，医保也少浪费钱，每个人自身也少痛苦，于国于民都是好事。
