各位深圳的初三家长和同学们，2026年中考已经进入倒计时阶段！
一、初三上学期（2025 年 9 月 —2026 年 2 月）
9—10 月：开学摸底，制定全年复习计划；重点补弱科、梳理语数英理化史地政知识框架。
11—12 月：第一次校内统考 / 区统考，定位分数段；开始刷基础题、整理错题本；体育开始系统训练（耐力、力量、技巧项目）。
2026 年 1—2 月：寒假集中查漏补缺，强化薄弱模块；每天保证体育训练（跑步、跳绳、力量）；了解中考政策、各高中分数线和自主招生条件。
二、3 月：报名 + 一轮收尾
3 月 20—27 日：中考网上报名（逾期不补，务必按时完成）。
3 月中下旬：一模考试（区 / 校），检验一轮复习效果；重点突破基础题、中档题；确定体育选考项目，针对性强化。
3 月底：一轮复习结束，回归课本，夯实基础；开始准备英语听说、理化实验的基础训练。
三、4 月：体育中考 + 二轮强化
4 月 13—30 日：体育现场统一考试（满分 50 分：过程性 14 分 + 现场 36 分），游泳 4 月 30 日、网球 4 月 29 日单独安排。
4 月：二轮复习启动，分模块专项突破（如数学函数、物理力学、化学方程式）；每周 1—2 次限时训练，提升做题速度；英语听说每天练习，适应机考模式。
四、5 月：听说 + 实验 + 志愿 + 二轮收尾
5 月上旬 — 月底：中职 / 技工院校自主招生，有意向可报名参加。
5 月 16—17 日：英语听说考试（机考，20 分钟，计入英语总分）。
5 月 23—24 日：理化实验操作考试（共 20 分，物理 10 + 化学 10）。
5 月 23 日 —6 月 1 日：网上填报志愿（考前填，共 5 个批次，提交后不可改）。
5 月底：二轮复习结束，开始真题套卷训练（近 5 年深圳中考真题），总结答题模板和技巧；道法开卷备考，整理资料目录和答题思路。
五、6 月：冲刺 + 文化课统考
6 月 1—25 日：三轮冲刺，全真模拟（按中考时间作息），训练心态与节奏；回归错题本，查漏补缺；调整作息，保持良好状态。
6 月 26 日：上午语文，下午理化合卷。
6 月 27 日：上午数学，下午历史、道法（开卷）。
6 月 28 日：上午英语笔试；下午补考生地（仅往届缺考生）。
六、7 月：评卷 + 出分 + 自主招生 + 录取
6 月 29 日 —7 月 16 日：评卷、成绩复核、7 月 16 日左右公布中考成绩。
7 月 4—5 日：普高自主招生考核（面试 / 笔试，提前锁定优质高中）。
7 月 25 日 —8 月上旬：各批次录取、补录；领取录取通知书，准备高中报到。
备考提示
总分 630 分：语 120、数 100、英 100、理化合卷 140、史 30、道法 20、体育 50、理化实验 20。
关键拿分点：体育、实验、英语听说提前准备，尽量少丢分；文化课重基础、中档题，少钻难题。
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