得知一模成绩后，家长和孩子千万不要被一模的分数给吓倒了。
家长请允许你的孩子大哭一场，此时也请你接纳孩子偶尔的无理取闹，十几岁乳臭未干的孩子，尚且年少，第一次遭遇这么重大的人生挫败，面临升学的巨大压力，会崩溃，会难过，会情绪失控，这才是孩子最本真的样子。
愿意发泄，说明孩子心里很在乎自己是否能升学，在乎自己的未来，这时候，父母的包容和引导，就是孩子最大的福气，帮孩子重拾信心、克服升学困难、跨过眼前的难关，稳住：一模落幕，中考这场硬仗才刚刚开始，现在谁青铜谁是王者？还不好说。
一模过后，正是中考黄金冲刺的关键时期，家长应该怎么做呢？
1.给足孩子情绪和安全感
去年我女儿一模出分后躲在房间嚎啕大哭，一遍遍跟我说：“我完蛋了，初中三年都白努力了，高中肯定没戏。”的情景还历历在目。
相信很多妈妈遇到这种情况，都会内心慌乱、手足无措吧。
当时的我也难过落泪，我难过的不是孩子考的不好，而是看见女儿，伤心痛苦的样子，我酸着鼻子跟女儿说：“宝贝别哭，
考不上高中没关系的，咱们不上了就是，妈妈宁愿你平凡，也不想你为了升学折磨自己，看到你这么难过，妈妈真的特别特别的心疼。”
父母就是孩子的风向标， 是孩子的晴雨表，你的每一句话，每一个表情，每一个举动，都在深深的影响着孩子，藏着治愈他的力量。
2.帮孩子重拾自信心
坦然告诉孩子一次考砸真不算什么的。
中考这场硬仗才刚刚拉开序幕，一模真正的意义不是定结局，而是全面检查初中三年的知识漏洞，帮我们精准查漏补缺，找准后续复习方向，为中考蓄力提分做保障。
看淡一模分数才能轻装上阵，好好的冲刺。
3.陪孩子复盘问题，找对学习方向
当时哭到崩溃的女儿满脸不敢置信。
从前一直对她严格，反复叮嘱他，必须考上高中的妈妈，突然不再逼他，反而让他卸下了所有的防备。
他哽咽着跟我说：“妈妈，我还是想上高中的，我不想去职中”。
其实孩子会有这样的想法，我一点不意外的，之前他在我店里亲眼见过技校的实习生，放低尊严，强买强卖推销的样子，打心底里抗拒，不想将来自己也那样的工作。
有时候我们说千万句大道理，都不如让孩子亲身感受一次，来的更有说服力。
我认真跟他说：“好，妈妈陪你一起找出这次失利的原因，咱们并肩作战，慢慢攻克难题。”
我清楚自己女儿的底子，基础知识一直很扎实，冷静复盘后，他也总结出自己考差的两大原因：
一是寒假放松过度，沉浸在过年的氛围里，没有及时收心复习；
二是一模备考时间紧张，开学短短一个多月就考试，心态急躁，盲目专攻难题，错题反而忽略了基础题型，最后难题没吃透，基础也丢了分。
一模后的黄金冲刺期，孩子又该做好哪三件事？
1.找准薄弱点，制定适配的学习计划
初中阶段英语是最容易短期提分的科目。
吃透1000多个中考核心单词，熟练掌握常考句型，就能提高30到50分，这并不是件难事儿。
我女儿一模英语只考了70多分，后期针对性背诵单词记熟题型，中考英语直接考到112分，他自己也感慨，英语是性价比最高的提分学科。
2.保证充足睡眠，拒绝熬夜
千万不要让孩子深夜拼命刷题，透支身体。
充足的睡眠才能保证白天的学习效率，避免因睡眠不足导致心力交瘁，焦虑加重。冲刺阶段，我总严格要求女儿，每晚11点前必须准时上床休息。
3.稳步调整计划，不打乱原有节奏
可以根据复习进度和知识掌握情况，小范围优化学习安排，但切忌大幅度改动。
有规律的学习节奏，适应的学习方法，早已形成了习惯。贸贸然全盘调整，只会打乱状态，反而得不偿失。
抓好每一个细节，稳住心态，稳步前行，剩下的就交给时间，我们只需要静待中考花开就好。
中考就像一份未知的盲盒，你只要全力以赴，一定会迎来属于孩子的惊喜，就像我女儿一样，查分那天开心的傻笑了一整天。
其实中考不算难的，真正难的是，能沉下心来实实在在的行动与坚持。很多孩子输就输在行动上。
放平心态，努力向前冲刺，每一个认真付出的孩子都值得最好的结果，都应该被看见。加油！！！
