中考冲刺倒计时
家长这样陪读，给孩子最好助力
中考实验、体育已落幕，只剩下文化课的复习冲刺了。我家孩子在家的学习依然是松弛状态，看不出一点紧张复习、冲刺中考的痕迹。
我忍不住给班主任沟通孩子在学校的学习情况，老师说近期几乎所有孩子都是这种状态，准备理化生实验考试、体育考试，让孩子们学习状态不够投入，现在两项考试结束了，老师也在引导孩子逐步收心（家长如何帮助孩子收心，可以看看中考前两场“大考”收官，接下来重点是收心！），紧接着就要二模了，孩子会随着测试、模考全心用于文化课复习。
老师提醒说：家长不要急躁，要情绪稳定，做对陪伴，比拼命督促更重要。作为家长要重点做好孩子的后勤保障，同时要学会有效和孩子沟通，做好倾听者、引导者、参与者。
1.后勤上用心但不刻意。
早餐保证营养，不能让孩子空腹上学，保证到校学习体能与专注力，三餐营养均衡，荤素搭配，清淡可口，不突然大补打乱作息。孩子学习累了，陪他下楼适当运动运动，散散步、慢跑、跳绳都可以，让孩子动一动，压力就散了，精神也更集中。
2.家里环境安静有序。
把客厅变成安心的自习区，孩子学习时，家长少刷手机，建议安静下来看看书、给花草浇浇水，用静静的陪伴代替说教，用安静的环境助力孩子专注学习。
3.换个方式和孩子沟通。
我们家长要少指责，多倾听；少施压，多鼓励。别再天天追问“考得怎么样”“排名多少”，可以温和地问问：需不需要帮他整理错题、打印知识点”“要不要给他来杯牛奶、切个水果”之类，用行动化解彼此的焦虑或冲突。当孩子说“我怕考不好”时，家长不要再一味地讲大道理，可以拿面前写完的作业鼓励他：你都认真完成这么多作业了，对这些知识又进行了巩固，这就是提高，用看得见的努力，帮他打败消极的想法。
4.帮助孩子做好规划。
和孩子关系相处好的话，可以和孩子一起做时间管理，跟着学校老师的节奏，制定复习计划，抓错题、练专题、梳思路。根据自己的知识掌握情况，不盲目刷题，不瞎忙内耗，把力气用在提分点上。老师说，方向对了，成绩一定能有效提升，这句话给了我和孩子很大底气。
中考这条路，孩子拼努力，家长拼心态。孩子在书桌前奋力冲刺，我们做家长的，也在悄悄经历一场大考。比起不停追问、反复唠叨，不添乱、不指挥、做好后盾，就是给孩子最好的助力、最棒的陪跑。
努力要放在对的方向上。
愿每位考生稳住节奏，每位家长智慧陪伴，终将抵达理想彼岸。
作者简介：小七，师范专业毕业，曾经是一名教师，现转行。孩子初三即将中考，上班之余专心陪读，记录自己日常陪读经验及感悟，分享学习方法。如果能给您带来一点点的启示，将是我最大的荣幸和欣慰。
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