长沙体育中考正式开考啦!

考点安排
地点: 长郡双语实验中学(湘江新区)
时间: 4月14日上午第一轮
考生人数: 南雅湘江中学和含浦学校共 639名
考前准备
同学们早早乘坐大巴车抵达考点, 在老师的带领下进行热身运动。
(学校接送考生的大巴)

鱼羊也来到长郡双语考点,为同学们现场呐喊助威!

首日考试实况
天气变化与考场情况
- 天空阴云密布,大风阵阵,伴随阵雨预兆。
- 刚到门外,已听家长担忧:“雨下大了,长跑还跑不跑?”
- 9点半左右,雨势减轻,学生开始进入赛场。
长跑项目
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项目规则: 男生1000米,女生800米。起点在体育场的对角线上,男生多跑半圈。
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比赛进行: 男女组依次出发,即使天气恶劣,也未暂停。
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现场氛围: 考生奔跑、工作人员清扫积水、家长加油助威。

特别关注
- 一位家长表示:“明天考试得多带几套换洗衣服。”
- 还有家长在栏杆外偷偷为孩子加油:“崽崽,加油!冲刺一下!”
考试中的“遗憾”瞬间
失分原因分析
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差1秒满分遗憾案例: 一女生前半程稳扎稳打,但最后几步放松,差1秒错失满分(3分39秒)。
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“拖累”现象: 有组别中最快3分25秒、最慢3分43秒,全员满分;而有的组则满分难得一见。

违规行为
- 有学生跑到一半开始走路,被老师急吼:“跑起来、跑起来!”
- 提醒: 满分50分中,体育占比7.9%,长跑项目更是20分,一分之差可影响整体成绩。
考试规则与“满分秘籍”
规则提醒
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起跑时严禁抢跑,两次犯规即取消资格(目前未出现此情况)。
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跑到后半程,即使觉得累也不要停或走,否则可能违规。

- 恶劣天气下仍进行比赛,但需提前做好心理准备。
“满分秘籍”
- 最后200米绝不能松劲!
- 坚持冲刺,不要减速直到终点!
- 备好干衣和毛巾,及时换干衣服。
- 提前20分钟动态热身,让身体充分“热”起来。
- 检查鞋底防滑性能,有条件备两双鞋。
家长建议
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可以选择观看或等待消息,根据自己情况决定。
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比赛当天保持冷静,不要过度紧张。
后续展望
随着长沙初三毕业生陆续参加体育中考,希望大家都能发挥出色!
祝愿所有参赛同学以饱满、自信的状态迎接考试,取得优异成绩!
附录
2026年长沙中考体育各项目评分表(请查收)
祝愿大家都能迈向理想的成绩!
来源:部分图文素材来自学校官微及网络整理,内容未经授权禁止转载。
作者:小秋 & 鱼羊 排版:鱼羊 审核:肖毅、周小北
祝愿所有考生顺利完赛,金榜题名!
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