太原初三家长注意！
2026年中考体测时间正式敲定：5月8日-22日开考，缓考时间为5月18日-29日。
各区考点、考试时间、缓考安排都已明确，这份关键信息快收好，别让孩子错过！

📅 2026太原中考体测主考时间&考点详情

⏳ 缓考时间安排一览

针对特殊情况需要缓考的同学，各区缓考时间已明确：

💪 给孩子的考前提醒&提分建议

体测每一分都关键，这些准备工作一定要做好！

1️⃣ 科学训练，避免受伤
考前训练循序渐进，不要突然加量。重点练习薄弱项目，比如跑步可以提前模拟考试节奏，注意热身和拉伸，避免肌肉拉伤、崴脚等意外。

2️⃣ 调整作息，养好状态
保证充足睡眠，别熬夜刷题或训练。考试前几天按照考试时间调整作息，让身体在考试时段保持最佳状态。

3️⃣ 保持体能，稳住节奏
考前不要过度消耗体力，日常训练以维持状态为主。注意饮食清淡，少吃生冷油腻食物，避免肠胃不适影响发挥。

4️⃣ 提前踩点，熟悉考场
条件允许的话，提前了解考点位置、路线，计算路上所需时间，避免考试当天迟到；熟悉考场的跑道、器材，减少陌生感带来的紧张。

📢 写在最后

中考体测是中考的重要一环，每一分都能拉开差距！
希望所有初三同学都能科学备考，稳住状态，体测一分不丢，稳稳拿下满分！

✅ 后续各校具体考试安排我们会持续更新，
👉 家长们可以关注我，及时获取最新消息，陪孩子顺利闯过体测这一关！

文语课堂班主任悦悦老师15035810426（微信同号）

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