

中考临近,压力相伴。为帮助初三学子缓解考前焦虑、调适心态、激活潜能,以从容自信的状态奔赴考场,4月24 日,共青团阳原县委、阳原县12355 青少年服务站联合阳原县第一中学,成功举办 “轻装上阵,逐梦中考” 考前心态调试与能量赋能专题讲座 ,为全体初三学子送上一场温暖有力的 “心灵 SPA”。








讲座围绕中考不仅是知识比拼,更是心理较量展开,傅老师结合心理学研究与真实案例,清晰点明:考场心态、考前心态是影响发挥的关键因素,好心态 + 好方法 = 好成绩,心态就是生产力。
她用 “神箭手后羿” 的故事生动启示大家:越是紧要关头,越要放下患得患失,稳住心神,才能正常乃至超常发挥自身实力。






现场还通过互动体验、原理讲解,让同学们理解意识与潜意识的关系,掌握从 “治标” 到 “治本” 的心理调节逻辑,学会把压力转化为前进动力。




呼吸放松法:快速平复情绪、缓解紧张
生理平衡法:平衡神经系统,快速恢复状态
积极自我暗示:用正向语言强化信心、激发潜能
一句句充满力量的自我激励,让全场学子眼神坚定、底气十足。






在场学子纷纷表示,这场讲座卸下了心理包袱,学到了实用方法,更收获了满满信心,将以更轻松、更专注、更自信的状态冲刺中考!



此次心理赋能讲座,是共青团阳原县委关爱青少年心理健康、助力青春成长的务实举措。未来,团县委将持续依托 12355 青少年服务平台,开展更多暖心护航活动,陪伴青少年健康成长、逐梦前行。
祝愿阳原县全体初三学子:心态从容,笔下生风金榜题名,圆梦今夏!


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