中考的脚步日渐临近，备考已进入最关键的冲刺阶段。为帮助家长科学应对孩子冲刺期的心理波动，提升家庭教育的针对性和有效性，4月22日，西安惠安中学成功举办第20期心理健康与家庭教育大讲堂。本次讲座以“中考冲刺50天：家长如何帮助孩子做好心理建设”为主题，由学校心理健康中心主任胡育君老师倾情主讲。
讲座伊始，胡育君老师从“中考的实质与影响”切入，明确指出：中考不仅是一次阶段性的选拔考试，更是孩子成长过程中认知视角、心理韧性的重要升级。他着重强调，决定学业成绩的关键的因素，在于心态、方法与习惯；而家长在冲刺阶段的核心作用，就是为孩子筑牢心理防线，提供稳定的情感支持，助力孩子保持积极、健康、乐观的应考状态。
讲座中，胡老师结合多年心理健康教育经验，系统分析了当前中考冲刺阶段学生常见的三种心理状态——志在必得型、得过且过型与躺平摆烂型，并针对每种类型的特点，给出了具体、可操作的亲子沟通策略。他特别提醒家长，冲刺阶段更要注重亲子关系的维护，避免过度控制、过度期待带来的情绪施压，倡导“无条件接纳、少指责打击、多陪伴鼓励”的科学教育理念。
此外，胡老师还重点引导家长关注自身情绪状态，提醒大家避免陷入“急功近利”的焦虑或“自责讨好”的误区，倡导家长以心平气和的心态、从容坚定的陪伴，与孩子并肩走过这段特殊的冲刺旅程，做孩子最坚实的后盾。
本次讲座内容详实、案例鲜活，既有理论指导，又有实践方法，极具针对性和可操作性，得到了与会家长的高度认可。互动环节中，家长们踊跃提问、积极交流，主动分享自家孩子的备考困惑；讲座结束后，仍有不少家长留下来，与胡老师深入探讨亲子沟通、心理疏导的具体问题，久久不愿离去。
教育是一场双向奔赴，成长需要家校同行。西安惠安中学将持续深耕家校共育，常态化开展心理健康与家庭教育相关活动，为家长赋能、为学生护航，助力每一位学子以最佳心态、最足底气，从容迎战中考，书写青春华章！
