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今日之记
今天是一周开始的时间，学校开始考虑怎样提高学生锻炼效果的问题，我就从《人民教育》杂志上发现了几篇关于强化学生体质强健方面的文章，摘录几段，进行分享。
一、政策问题。在2018年全国教育大会上，习近平总书记强调，要树立“健康第一”的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格，锤炼意志。体育锻炼是增强少年儿童本质体质最有效的手段。体育锻炼要从小抓起，只有体育锻炼多一些，小胖墩儿、小眼镜儿才会少一些。最近，教育部召开深入落落实“健康第一”工作部署会，发布关于全面推进健康学校建设的指导意见。强调让“健康第一”教育理念落地见效，着力破解学生身心健康突出问题，促进学生身心健康全面发展。健康是1，其他的都是后面的0，每天体育两小时，课间15分钟，已在所有省份部署推开。让每一所学校都成为滋养健康的沃土，让每一个孩子身上有汗，眼里有光，心中有梦，脚下有力。
二、时间问题。为了落实好每天锻炼2小时，学校已经开始了扎实有效的行动，首先是开齐开组体育课，每个班级每周三节体育课，得到了真正的落实；上午大课间，原来仅仅30分钟，如今又添加了5分钟，学生不仅锻炼时间充足，还有了一点自由支配的时间；随之气温的回升，下午的锻炼时间也进行了调整，在下午第三节课后，开启30分钟的以跑步为主，其他项目为辅的锻炼，全体学生褪去冬装或春装，开始了出出汗、红红脸的锻炼模式。
三、态度技术问题。在今天下午的动员会上，我对学生强调，首先是端正态度，只有态度端正了，你从心理准备、服装准备、技术学习、动作练习上才会用心，有了认真，才会有质量，有效果。其次是技术学习，对于九年级学生来说，耐久跑是重点，我给大家准备了28个字，那就是：提高重心，向前倾斜，前后摆臂，膝盖高抬，小腿前伸，后腿蹬地，主动呼吸。如果在耐久跑中熟练运用28字秘诀，我相信很多同学会在这项考试中成绩突出，既把握了重点，又克服了难点，一举多得。
四、价值问题。深刻认识并有效落实学生体质强健，计划面面向人人的理念，使各阶段在校学生体质健康都有提升，体育习惯都有养成，体育技能都能习得。学生就会自觉自愿、自主的进行体育锻炼，体质健康问题迎刃而解。让少年儿童健康成长，既是每一个家庭最真切的盼望，也是确保党的事业薪火相传、国家发展后继有人的根本所在。健康第一教育理念是落实立德树人根本任务，筑牢接班人身心根基的长远大计。
2026年4月13日于轴乡华府手写斋
