1. 分阶段发力，拒绝盲目跟风

（67天分3个阶段，目标明确）

2. 聚焦“基础+中档题”，放弃难题内耗

• 基础题：优先吃透课本，比如语文的古诗文默写、文言实词虚词，英语的单词、短语、基础语法，数学的计算题、填空题基础题型，物理的公式、概念，化学的元素符号、化学方程式，道法、历史的核心知识点，这些题型占比高、难度低，只要认真复习，就能拿到满分或接近满分，是提分的“基石”。
• 中档题：重点练中考高频题型，比如数学的一元二次方程应用、英语的阅读理解细节题、化学的溶液计算、物理的电路分析，总结解题模板和技巧，比如英语作文万能句式、数学几何辅助线画法，提高解题速度和正确率。
• 难题：直接跳过，不纠结、不内耗。除非孩子基础特别好，否则这67天不用花时间死磕难题，把节省下来的时间用在基础题和中档题上，提分效果更明显。

3. 分科目精准规划，不盲目刷题

（结合陕西中考考情，针对性发力）

• 语文：每天固定30分钟背诵古诗文、文言实词虚词，15分钟练基础病句、字音字形，20分钟练阅读理解基础题型，每周写1-2篇中考作文（聚焦成长、亲情、家国等高频主题），总结作文素材和万能句式，避免跑题、空洞。
• 英语：每天背诵30个中考高频单词、10个短语，15分钟练英语听力（结合陕西中考听力题型），20分钟练完形填空和阅读理解，10分钟整理语法错题（重点是时态、语态、从句），每周写1篇英语作文，熟练运用万能句式，保证书写工整。
• 道法、历史：每天各花20分钟背诵核心知识点（道法重点是国家政策、法治观念，历史重点是时间线、重大事件、人物），不用逐字逐句背，记住关键词、能灵活运用即可；每周练1套基础真题，熟悉答题格式，比如道法答题要“观点+材料”，历史答题要“时间+事件+影响”。

• 数学：每天练30分钟基础题型（计算题、填空题、简单应用题），20分钟练中档题型（几何证明、一元二次方程），整理错题时标注错误原因和解题思路，重点攻克薄弱模块（比如分式方程、二次函数基础），避免计算失误。
• 物理：每天背诵10分钟核心公式和概念，25分钟练基础实验和中档计算题，重点掌握电路、力学基础题型，熟悉实验操作步骤（结合实验操作考试要求），避免公式混淆、实验步骤遗漏。
• 化学：每天背诵15分钟元素符号、化学方程式，20分钟练基础计算题和实验基础题，重点掌握溶液、酸碱盐基础知识点，梳理物质转化关系，按模块构建知识框架，比如“碳和碳的氧化物”相关知识点串联记忆，提升解题效率。

4. 稳住作息，每日详细执行表格