2026年初中学业水平体育与健康考试即将开始，为了帮助同学们以最佳状态、安全顺利完成考试，市教育考试院提示如下：

一、充分准备

1.考前要真正掌握自己的身体状况，认真填写《考生身体情况告知书》，按身体的实际情况选择考试、免考或缓考，避免意外情况的发生。

2.认真接受考前教育，做到熟知考试规则、牢记考试纪律。考前训练要按省市文件规定的动作要求练习，避免动作不符合要求影响成绩。训练强度要适中，防止受伤或过度疲劳。

3.提前准备好合适的运动鞋和服装。饮食要合理，少食油腻辛辣，考试当天避免空腹或过饱，确保以最佳的身体状态参加考试。

4.带好准考证按规定时间和地点参加考试，适当预留提前量。

二、牢记规则

1.考试时，在引导员的引导下逐项参加考试，先考选考和抽考项目，最后考必考项目。如对成绩有异议，须当场提出，出场后不再受理。

2.考试过程中，如出现临时伤病等原因不能继续参加考试，已考项目成绩有效，未考项目可申请免考，但须由本人主动向相关项目组说明情况，凡不主动说明情况，自行离场的，不可享受免考。

3. 800米/1000米跑项目，未完成考试，中途自行离场的，记零分。

三、诚信应考

1.考试期间，不携带手机、智能手表、录音录像设备、钉鞋等物品进入考试场地。

2.考试时自觉遵守考试纪律，服从管理，听从指挥，不随意走动，不大声喧哗、追逐打闹，避免出现意外事故。

青春因拼搏而精彩，汗水因坚持而闪光!希望每位考生都能以健康的体魄、阳光的心态迎接挑战，在考场上绽放属于自己的光芒。衷心祝愿全体考生考试顺利、取得理想成绩!

唐山市教育考试院

2026年4月