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前几天一位初三的家长给我发信息说，“J老师，孩子这次学校模考99分，还是上不了105。他自己也挺难受的，说最近难的题目刷了那么多，怎么一到考试就不行。”
我问她，孩子自己觉得问题出在哪。
她说：“孩子讲最后两道大题没做完，时间不够。前面选择填空也错了两道，都是会做的。最后那道含参二次函数，他说第一问做出来了，后面就没时间看了。”
我让她把试卷拍给我看看，三道错的题我印象深刻：一道是选择题第4题，不等式方向弄反了；还有一道是填空题第3题，因式分解不彻底；另外一道是解答题第3题，数据分析的平均数和中位数算错。这三道题有11分！多么容易拿的11分，白白丢了。
我跟她说，让孩子停下来，别盲目刷题了。她有点犹豫：“孩子现在不上不下的，不练压轴题怎么突破？”
90-100这个分数段，很多孩子和家长会犯一个错误——觉得去啃难题才能突破。
恰恰相反。我带过这么多届初三，最后两个月从90多分冲到110分以上的孩子，没有一个是因为压轴题突然开窍了。真正的原因说出来你可能不信——他们只是把会做的题，都做对了。仅此而已。
而那些中考考砸的，跟预期差了一大截的，复盘下来，几乎全是“会的没做对”。
考场上你以为你不会的题，其实你是来不及。
我先说一个现象，你们看看是不是这样。有些孩子平时作业做得挺好，单独拎一道中档题出来，步骤清清楚楚，答案也对。但一到考场，分数就往下掉。你问他怎么回事，他说时间不够，后面大题来不及写。
时间都去哪了？
我们来算一笔账。浙江中考数学卷，10个选择，6个填空，8个解答。解答题你从头到尾写下来，从“解”字开始，到最后的答，要写两页A4纸。
两页A4纸。你想想，如果你平时写过程是“差不多就行”，步骤跳来跳去，到了考场上突然要认真写，每一步都要想，每个条件都要现场组织语言，那两页纸写下来，要花多少时间？
我跟你讲，足够把你前面审题、计算的时间全耗光。
最后的结果就是：前面的中档题，因为赶时间，不等式方向写反、化简漏符号、条件看漏。后面的大题，本来有可能做出来的，根本没时间看。这不是你不会，是你来不及会。
怎么解决？两个字：练考
我说的“练考”，不是刷题。刷题是坐在那慢慢想，做不出来翻答案看解析。练考不一样。练考有三个标准：定标准时间、做标准试卷、写标准过程。
标准时间，中考数学两个小时，你就卡两个小时，别给自己多一分钟。
标准试卷，用浙江历年真题或者靠谱的模拟卷，别拿那种偏题怪题凑合。
标准过程，这个我单独拎出来说，因为它太重要了，也太容易被忽视了。
我有个学生，去年中考前两个月，模考一直在90到100分之间晃悠。他妈妈说孩子做题太慢了，最后两道大题经常做不完。
我让他做了一套卷子给我看。看完我就知道问题在哪了。
他前面的解答题，过程写得很随意。分式方程去分母那一步，他直接跳了，写了个结果。几何证明的推理过程，省了好几个条件。不是他不会，是他觉得“反正我会，写那么多干嘛”。
我说你从今天开始，每个解答题的过程，一个字不许省。该写的“解”、该写的“因为所以”、该写的单位都给我写全。
他嫌烦，说老师我明明会做，干嘛写那么细。
我说你现在嫌烦，上了考场你就知道什么叫真正的烦。你知道浙江中考那8道解答题写下来要写多少字吗？近百行过程。你平时不练这个速度，到了考场你现想现写，时间怎么够？
后来他坚持练了六周，每周至少两套卷子，全部写标准过程。
中考后他发信息跟我说，J老师，我写完所有题，看了一眼表，比平时还快了20分钟。那20分钟，就是他后面检查的时间。最后他数学考了112分。
这112分不是因为他突然变聪明了，是因为他前面会的都没丢分。
练考的时候，压轴题先放一边。
你们可能会觉得奇怪，练考不就是做整张卷子吗，为什么压轴题不练？
我解释一下。练考的目的是把简单题和中档题的分数拿稳。不是练压轴题。压轴题不是靠“练考”练出来的。
你想，一套卷子两个小时，你花四十分钟死磕最后那道含参二次函数或者圆与相似的压轴题，大概率还没做出来。那前面的选择填空和简单解答题呢？你还有时间仔细算吗？还有时间检查吗？
所以我的建议是：练考的时候，最后那几道压轴题先跳过，或者只做前两问。把时间全部留给前面的选填和中间的解答题。
具体怎么分配时间，我给一个参考：
选择题10道：15到20分钟。浙江的选择题前面8道都是送分的，别在这上面栽跟头。
填空题6道：10到15分钟。填空题前5道也是非常简单，不过填空没有过程分，而且不像选择题那样好蒙，所以更要仔细。
简单解答题（除去最后两道压轴）：40分钟左右。这部分是拿分的主力，包括计算题、简单几何证明、一次函数、反比例函数这些。过程一定要写规范，不能跳步。
剩下的30到45分钟，给压轴题的前两问，或者回头检查前面。
如果每周能保证至少一套这样的练考，坚持到中考，前面那100分左右的基础和中档分，基本就焊死了。
那压轴题到底怎么练？
很多家长听到这急了：J老师，压轴题就不管了吗？
不是不管，是要换方法。压轴题不能靠“练考”那种方式。你一周做一套卷子，每套卷子的压轴题类型不一样，今天是含参二次函数与不等式方程结合，明天是圆与相似，后天是四边形几何证明。这么做下去，每一类都碰了一下，每一类都不深入，等于没练。
压轴题要这样练：清单+单点突破。
先把你不会的压轴题类型列出来。比如：
A类：含参二次函数与不等式方程结合（这种题的关键是参数讨论和函数增减性对称性应用）
B类：圆与相似（圆周角、圆心角、垂径定理，圆内接四边形，加上相似三角形的判定，基本模型就那么几个）
C类：四边形几何证明（平行四边形、菱形、矩形、正方形的性质判定，加上中点、旋转、翻折这些辅助线）
（这些只是举例，每个人不一样）
然后问自己一个问题：这些类型里，哪一类是我看起来有点思路、但一做就容易卡住的？那就是你的“A类”——跳一跳够得着的。
别去碰那种你看了三遍题都不知道在说什么的类型。那是你现在不需要看的。
你就盯着A类，集中突破。找五六道同类型的题，一道一道做，做完总结：这类题的常见套路是什么？第一步通常做什么？分类讨论的临界点在哪？容易踩的坑有哪些？
等你把A类练熟了，你会发现，原来觉得挺难的B类，现在看起来好像也能试试了。那B类就变成了你新的“跳一跳够得着”。
就这么一层一层往外推。
我之前有个学生，函数学得不错，几何特别弱。他一开始相似三角形的基本模型都分不清。我让他别碰函数压轴题，先搞几何。从全等三角形的简单证明开始，到相似的基本模型，再到圆中的相似，最后到四边形几何证明。每类题找八到十个，做透。
两个月后，他几何题的正确率就很高了。中考数学115分，对他来说已经是超常发挥了。
记住:你现在考多少分，就只看比你目前水平高10到15分的题。
90分的人，别去看最后那道压轴题。你看了也白看，还把自己搞焦虑了。你就看100分到105分的题。等你考到105分了，再去看110分到115分的题。
99分的人，你的目标是105分到110分。含参二次函数的一问你能拿，二问试着做，三问可以先放。圆与相似的基本模型你要练熟。四边形几何证明的中档题要拿稳。这不是偷懒，这是策略。
作业也是，不合适的要敢拒绝。最后两个月，不是所有作业都要做。
如果你现在数学90多分，前面不等式、方程、简单几何证明都还不稳，老师布置的作业是三道压轴题，你花两个小时去磨，值不值得？
我的建议是：敢拒绝。
当然不是让你直接跟老师说“我不做”。你可以跟老师沟通，说明你现在的情况，你现在的重点是先把基础和中档题拿稳。我相信大多数老师是能理解的。
作业是用来解决问题的，不是用来完成任务的。如果这份作业能解决你当前的问题，那就认真做。如果不行，那就优先做你自己的安排。
我之前有个学生，成绩在95分到100分之间，但计算总出错。模考每次都要因为移项不变号、去括号忘变号扣个四五分。
我跟他说，你这段时间不要跟别人比谁刷的难题多，你就每天花十五分钟练计算。整式运算、三种方程、不等式组，限时做，做完自己批。批完看错在哪里，然后死磕。
他一开始觉得简单，不想练。我说你模考每次计算扣多少分你自己心里没数吗？
他坚持了三周，靠避免计算失误就涨了六七分。
中考最后两个月，最怕的不是难题不会做，是简单的题做不对。
把前面那100分左右的题拿稳了，你的下限就已经很高了。至于压轴题，能做多少算多少，能做第一问就赚了，能做全就是惊喜。
90多分这个分数段，你最需要的不是去啃最后一问，而是把前面那些不该丢的分捡回来。这些分数，比压轴题好拿得多。别把自己搞得太焦虑。
每周至少一次完整的练考，标准时间、标准试卷、标准过程。练考的时候压轴题先放一边。
压轴题单独练，从跳一跳够得着的那类开始，一类一类突破。
作业不合适的，勇敢去调整。按这个节奏走到中考，出来的结果肯定不会辜负自己。
以上
2026年4月13日
最近有家长反馈孩子考试总失误，下期想写一下应考策略，如何避免110分的水平考出100分甚至是90分的成绩，怎样在考场上将状态拉满（超常发挥），想看留言：1
