一、2026年中考志愿填报注意事项
2026年深圳中考志愿填报时间为5月23日至6月1日，实行考前网上填报。填报方式：考生需登录深圳市中考招生管理系统
- 注意事项：
- 自主招生志愿：普通高中自主招生志愿填报时间另行通知，通常在6月中旬左右，需单独报名。
- 截止时间：6月1日截止后，志愿信息将被封存，不得修改。
- 第三批次志愿：部分市外中职学校（第三批次）可能在7月底二次划线录取前另行填报，具体以官方通知为准。
建议考生及家长密切关注深圳市招生考试办公室官网（https://szeb.sz.gov.cn/szzkw/）的最新公告，确保在规定时间内完成填报。
距离志愿填报结束还有50天，最近已经有家长开始咨询志愿填报了，在这之前，我想说说我的一些个人观点，仅供参考娱乐。
1、不要纠结：看了太多家长，在问学校热度，学校好坏，学校环境，非常纠结，对此我想说，不要纠结。每个学校都有学霸，也都有学渣，只要两个学校高考出口差距不大的情况下，其实随便选哪个都可以，甚至更建议你可以就近选择或者按照学生喜欢的意愿来选择。
没有必要为了那么点升学率，纠结来纠结去，学生高考怎么样，还要看学生高中三年的学习，并不是一考定终身。
2、少看直播：现在中考直播特别多，家长的信息来源也更多了，这对于有主见的家长来说是好事，能让你了解更多，更全面的信息。
但对于小白家长来说，建议少看直播，因为你没主见，看了这个直播，就想选这个学校，看了那个直播，就又想选另外的学校。
最终陷入无限的纠结，所以少看直播，减少焦虑，偶尔看一下知道大致怎么个回事流程就行。
3、想好自己要什么：深圳90多所公办高中，每个高中都有缺点。不少家长只要看到有人反馈某某高中不好，就直接排除这个高中。
每个高中都有缺点，家长需要先想好自己要的是什么。如果想要离家近，那么在高考成绩方面是不是就要做出妥协？如果想要环境好，那么是不是就要在学校距离方面做出妥协？
不能既要又要还要，你的纠结就是你要的太多。
4、相信一切都是最好的结果：中考只是人生路上一个微不足道的坎，中考没上好高中，不代表你的人生就毁了，同样，中考考好了，也不代表你未来就能多好。
四大再好，每年都有学生高考只有500来分，布吉中学再差，每年也有学生高考500多分，靠后高中，在大学和四大做同学的比比皆是。
所以请相信一切都是最好的结果，中考或许只是一时的落后于人，但不代表人生就此落后。
志愿填报：5月23日开始到6月1日，等罗湖区4.27-4.28等各区二模成绩出来后估计五月中旬，那时候中考指标生分配和招生计划也全部出来了，我们具体详细再聊解读自招、指标和12个中考志愿填报和自招入围。
志愿需要结合大家九上各区统考成绩和九下3月考或联考一模和四月底各区统考二模成绩最新状态（也可以综合初三每次考试成绩的平均值）和各科提升情况最新状态，来填写最终中考志愿
参考时间：
志愿填报：5月23日到6月1日
自主招生批：7月25日正式录取（7月20日-24日拟录取公示）
指标生批（名额分配批）：7月26日录取
第一批（中考裸分录取）：7月27日录取
二、中考志愿A+学生志愿填报和各个档次模拟志愿填写参考
深圳中考志愿填报，比如各区A+学生看似手握高分优势，却最容易踩坑：要么盲目扎堆冲四大导致滑档，要么志愿间隔太密白白浪费名额，要么择校纠结错失最优机会。
先明确核心官方数据：深圳中考各区A+等级，对应全区考生排名前5%，这部分孩子是妥妥的顶尖生源，目标直指四大、红岭、宝中、育才这类头部高中，但A+≠四大稳录，尤其是刚踩A+线的学生，大概定位在十大高中25年录取分数线560分科高位置，各科A+相加总和才是四大录取分数线位置25年是568分，填报策略稍有不慎，就会辜负三年的优异成绩。
今天不讲虚的，结合历年录取数据与各区生源特点，把各区A+生志愿填报逻辑、梯度、择校细节一次性讲透，照着填，高分不浪费，冲刺有把握，兜底更稳妥。
2.1、先认清定位：各区A+生，冲刺上限清晰，切忌盲目乱冲
能拿到各区A+，孩子的成绩已经站在全区第一梯队，核心冲刺目标就是四大（深中、深实验、深外、深高级）和十大红岭、宝中、育才、深大附中、科高，但绝非人人都能稳进四大，要根据A+段位+所在区精准定位，不做无用功，也不浪费冲刺机会。
这里要区分两种A+情况：总分稳A+（拔尖生） 和刚达各区总分A+线（边缘A+），两者填报策略天差地别，千万不能一概而论。
2.2、分梯度志愿填报：12个志愿，从上到下填，间隔有讲究
深圳中考第一批可填12所高中，A+生遵循“从上往下、冲稳结合、间隔合理原则，拒绝密集填志愿、拒绝无意义兜底，具体梯度拆分如下：
第一志愿：3档冲刺，按区+成绩选，不盲目冲高
第一志愿是顶尖生的核心冲刺方向，分三档匹配，同时结合所在区优化录取概率，这是历年A+生冲刺头部高中的关键：
2.2.1. 第一档（极致冲刺）：深中、深实验
适配人群：全区顶尖A+生，成绩远超A+线，稳居区内前列；
区域建议：各区顶尖A+冲深中，福田、南山、罗湖的边缘A+生，可尝试冲深实验；宝安、龙岗、龙华及其他区，不建议优先选，录取概率偏低。
2.2.2. 第二档（稳妥冲刺）：深外、深高级
适配人群：成绩优异的A+生，非全区顶尖但实力过硬；
区域建议：宝安、龙岗、龙华的边缘A+生，优先冲这一档，录取概率远高于深中、实验。
2.2.3. 第三档（保底冲刺）：红岭、宝中、育才，深大附中、科高
适配人群：刚达区A+线的学生，冲刺四大概率较低，优先锁定头部区属名校；
区域建议：非核心区的边缘A+生，首选这一档，既保住顶尖生源优势，又避免志愿浪费。
特别拔尖生源：比如各区四大2T初中年级前十五可直接组合填报深中+实验+深外/深高级，并勾选深中走读和深外走读，最大化冲刺四大机会。
第二第三至第九志愿：梯度递减，每志愿降3到5分，不密集扎堆
这7-8个志愿是A+生的核心稳妥梯队，也是避免滑档的关键，切忌1分一个学校密集填报，正确做法：
参考近三年各校录取分数线，每一个志愿，比上一志愿分数线低3-5分依次选择，贴合头部高中录取分差规律，既覆盖更多优质高中，又不浪费每一个志愿名额。
第十至第十二志愿：兜底保障，间隔拉至10分以上，后面保底高中自己能接受的，兜住不脱节
A+生的兜底，不是随便选普通公办，而是既要兜住底，又不浪费分数：
- 分数间隔：比上一志愿分数线低10分左右，拉开合理梯度；
- 兜底参考：冲刺深中的深户学生，可兜底至四大高中园490-510附近（全市60大左右公办）；
- 避坑提醒：慎选全新公办校兜底，新校首年招生易出现分数暴涨，反而有滑档风险。
2.3、A+生择校必避2大坑，90%顶尖生都踩过
坑一：志愿间隔太小，密集填报=浪费志愿
很多A+家长觉得孩子分数高，想把头部学校全填上，1分一个学校挨个报，看似稳妥，实则一旦第一志愿落榜，后续志愿全部扎堆作废，等于白白浪费7-8个志愿名额，反而增加滑档风险。
坑二：择校既要又要，纠结过度错失最优解
顶尖生择校，容易陷入“既要高考成绩顶尖、又要离家近、还要校园环境好”的误区，实际上头部高中各有优势，没有完美学校，只有适合孩子的学校：
- 看重竞赛/强基：优先四大；
- 看重区内资源/通勤：优先红岭、宝中、育才、深大附中、科高；
- 看重整体学风：按录取分数线梯度选即可。
明确核心需求，不纠结细枝末节，才是顶尖生择校的正确思路。
2.4、最后总结：各区A+生填报核心口诀
前5%顶尖娃，志愿从上往下填；
第一志愿按区冲，三档选择不盲目；
中间志愿降三到五分，不扎堆、不浪费；
兜底拉开十分以上分差，保底高中选自己能接受的，稳保公办不滑档；
择校不贪全，适合孩子最关键。
各区A+是孩子三年努力换来的顶尖优势，志愿填报容不得半点马虎，不用盲目跟风冲四大，也不用妄自菲薄降档填报，找准梯度、合理间隔、精准择校，才能让每一分都发挥价值，顺利踏入理想高中。
2.6、福田区A头部的中考志愿参考
2.7、龙华区A中的中考志愿参考
2.8、南山区B+头部的中考志愿参考
2.9、坪山区B公办普高边缘生的中考志愿参考
4.2-深圳二十大高中官方微信公众号名片汇总和2024年432所初中二十大高中指标生分配情况表
4.3-深圳三十大高中官方微信公众号名片汇总和2024年432所初中三十大高中指标生分配情况表
4.4-深圳四十大高中官方微信公众号名片汇总和2024年432所初中四十大高中指标生分配情况表
6.1-2025年深圳最全最新92所公办高中一类/二类自招简章大汇总！2026年中考体育评分标准最新出炉，2026年高考语文作文出炉。
6.2-最全最新2025年深圳高中自招入围资格公示名单和2025年深圳中学省班自主招生简章公布。
7、23-24年深圳中考录取分数线和ACD类录取得分率、公办高中一类自招分数线。
28-收藏转发：四大高中、四大高中分部、四大高中园等22个高中分数线、招生人数、班型、宿舍等情况汇总和2025年中考招生流程时间轴
29-喜报来袭：来自实验高中各初中高考贺信、2025年深圳高中地铁地图、十七大高中五大学科竞赛喜报、2024年广东综评录取名单。
30-重磅出炉：深中、深实验、深外，科高、翠园、龙城高期中考或段考表彰。
31-重磅来袭：深实验、龙城高、南科大附中开始2025届初三线上登记信息、各区初中2023年和2024年部分高中指标生查询录取情况汇总
33-新增深中、深大附中、深实验光明本周末开放日，深大附中信息登记、龙城高竞赛信息登记、人大附深信息登记等，高中密考信息大汇总。
34-2024年深圳中考部分学校数据汇总、四大八大密考通知时间参考
36-最全最新2025年深外、高级、红岭、宝中等高中自招考核安排，2025年广东高考省前100具体名单，深外小升初各个小学录取数据。
三、26届中考体育报考人数和体育中考注意事项
2026年深圳中考体育现场统一考试时间为：4月13日—4月30日。
- 网球考试：4月29日
- 游泳考试：4月30日
说明：各区以学校为单位分批次到指定考点考试，具体场次以学校通知为准。缓考原则上安排在5月
下周就是体育中考了，提醒考生体育中考需要注意的事项：
1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等，以保证有充沛精力投入到考试中。
2.安全、饮食卫生。考前三天不吃生冷刺激和无卫生的食物，特别是肠胃不好的同学要切记，以免非战斗性减员，影响考试发挥。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。
3.提前几天准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋、钉鞋（200米需要）等，并根据天气情况，准备一件外套。除此之外，也可以准备好葡萄糖和红牛，考前使用。
4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。
5.部分女生需要注意日期，提前跟父母沟通，看看是否需要申请缓考或者药物抑制。申请缓考的可在5月份重新考试，若是缓考期间依然没有恢复，还可以申请免考，但是免考按现场满分的80%计算。
6.调整好心态，考前要适当调整心态，适当紧张其实是有利于成绩的发挥，过度紧张就会影响成绩。考试时其他学校老师作为裁判员，是来服务于比赛的，面对裁判员无须紧张，每个项目测试完一定要确认自己的成绩，看到满分或者预期的成绩再离开。
7.长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。
出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。
8.10 米 ×4 折返跑，只有一次机会，只能穿运动鞋参加考试，不能穿钉鞋或胶粒底鞋，起跑前，膝关节及以下任何部位触发起点线红外监控线，视为犯规。考生每一次折返时，膝关节及以下任何部位未触发折返线红外监控线，视为犯规。
9.二级蛙跳，需要双脚同时起跳、同时落地，不能垫步、连跳，可以跳3 次，取最远的一次，踩线 / 犯规无效。落地后向前走，别往后踩。
10.投掷实心球，可投掷三次，取其中最远一次成绩。投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩线或过线投掷。
11.跳绳，跳绳前活动全身，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免跳绳过程中出现扭伤。同时，注意调整跳绳的长短，避免出现勾脚状况。单脚、双脚、交替都可以，节奏以稳为主，不追求快，如果失误可立刻接上。1分钟跳绳有两次机会，计最好一次的成绩。
12.1 分钟踢毽子，只有一次机会，需要在3×3 米区域内踢，考生每完成一次踢毽动作后，脚必须触地，踢毽过程中出现膝关节以上任何部位触毽子视为违规，不计数，需要注意动作规范。
13.球类项目，足球、篮球、排球有2次机会，取最好的一次成绩，乒乓球、羽毛球、网球只有1次机会。球类是最容易失误的需要注意动作规范。
如遇到成绩错误或不公正时可当场向主考提出申请核对，注意文明礼貌。
2026年体育中考评分标准：
01-2025年深圳高中地铁图，中考志愿表新增走读调剂，普高介绍和班型介绍，指标生控制分数线，公办普高招生计划表，各区模考一分一段表。
02-重磅！2025年深圳高中招生计划出炉！2025年深圳中考志愿填报即将开始，这些事项要了解！
13-2025年深圳中考志愿模拟填写系列之中西部高中，福田A+南山A宝安B+龙华B四个档次考生模拟填写，中考签约条件和中西部高中宿舍
15-深圳2025年体育中考方案公布，25年各初中初三适应考年级最高分对比，适应考分数初步定位高中范围并模拟填写志愿，本周开放日汇总。
16-深中12.28游园会开始预约报名，深高级嘉年华回顾，翠园六十周年大会。2025年中考签约政策和密考信息汇总。
17-2025年罗湖区、福田区、龙华区、宝安区、深实验初中部中学部等初三适应性考试等级线出炉以及2024年适应考等级对比、成绩定位。
23-今年最新出炉科高（性价比高）和育才密考签约条件，四大高级嘉年华活动，五大红岭开放日，周末龙城高、南科大附中、二实等开放日综述。
24-本周末开放日汇总，2024年部分高中一类自招考核内容，初三学生规划，深大附中、盐高等密考通知，科高密考和深外小规模通知参观校园。
25-25年初三考生福田区、宝安区等各区体育中考陆续开始了，初三的深中投简历了和深实验高一下第一次段考表彰。
26--2025年深圳高中自招考核合格名单大汇总，深圳中考录取流程图，深中一类自招今年高考录取清北部分数据，深中自招和深外自招题目解析。
