定了!桂林2026年初三体育中考各校考试时间公布!

各位桂林初三家长、同学们注意啦！

2026年桂林市初中学业水平各校考试顺序已正式确定，考试将于4月21日至4月30日分批次进行。

为方便大家提前规划训练、调整状态，我们整理了各校完整的考试时间安排表，建议收藏转发，避免错过考试时间！

⚠️ 温馨提示：由热心家长提供，如有临时调整，请以学校和教育局最新通知为准。

体育中考考前必看提醒

1. 考前一周准备

• 训练调整：停止高强度训练，以恢复性练习和技术动作为主，避免受伤；每天抽 10-15 分钟模拟考试流程，熟悉节奏。
• 作息饮食：保证每天 8 小时睡眠，不要熬夜；饮食清淡均衡，不吃生冷、油腻、辛辣食物，避免肠胃不适。
• 装备检查：准备好舒适的运动鞋（提前磨合，不要穿新鞋）、运动服、毛巾、水杯，以及准考证、身份证等证件。

2. 考试当天注意事项

• 提前到场：至少提前一小时到达考点，预留充足的热身时间和突发情况处理时间。
• 充分热身：考前一定要做足热身运动，活动开关节、拉伸肌肉，避免运动损伤。
• 心态调整：保持平常心，不要过度紧张；考完一项后不要纠结结果，专注准备下一项。
• 遵守规则：严格遵守考场纪律，听从监考老师指挥，有问题及时向老师反映。

体育中考是初三升学路上的第一关，每一分都至关重要。希望同学们都能调整好状态，发挥出自己的最佳水平，取得理想的成绩！

体育中考各项评分标准

— END —