近年来，中考体育改革不断推进，多地正式落地体育 “2+1” 考试新模式，从 “应试刷题” 转向技能 + 体能双提升。这不仅关系孩子中考分数，更影响体质健康、升学竞争力。
一、重庆中考体育 “2+1”，到底怎么考？
🔹 2 项必考（30 分，必拿稳分）
立定跳远（15 分）
1 分钟跳绳（15 分）
（原实心球退出，更重爆发力与协调性）
🔹 8 选 1 选考（20 分，发挥特长）
篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、100 米游泳、武术
🔹 改革核心
告别 “一刀切”，技能优先、兴趣优先
分值占比提升，体育成拉分关键
强调日常积累，考前突击无效
选对项目=多拿20分！
二、为什么选我们？2大核心优势，家长放心
👨🏫 专业师资，精准提分
熟悉重庆 “2+1” 评分标准，针对性教学，不做无用功
擅长动作纠正、薄弱项突破、体能提升，拒绝盲目苦练
📈 科学体系，高效提分
初一打基础、初二强技能、初三冲满分，分阶段规划
小班教学 + 1 对 1 私教，因材施教，关注每一位学员
模拟考场 + 实战演练，提前适应考试节奏，消除紧张
全程跟踪 + 定期测评，数据化记录进步，效果看得见
三、我们能提供什么？全流程服务，一站搞定
🏸普罗体育·中考体育特训班
分项突破：针对“耐力差、动作不规范、临场紧张”逐个击破
模拟测试：1:1还原考场流程，提前适应压力
对标最新考纲
✅ 课程体系
基础班：初一 / 初二，夯实体能、掌握动作规范
提升班：初二 / 初三，强化技能、突破瓶颈
冲刺班：初三，模拟考试、查漏补缺、冲刺满分
私教定制：1 对 1 针对性训练，快速提分
✅ 增值服务
免费体测评估，制定专属训练方案
免费重庆中考体育政策解读
免费训练计划 + 居家练习指导
全程家校沟通，实时反馈训练效果
四、家长必看：越早准备，越稳拿分
初一：选好项目，打好体能基础，养成运动习惯
初二：强化必考项，精进选考项，稳步提升
初三：全力冲刺，模拟考试，确保满分
体育是唯一可以通过训练拿到满分的科目，早规划、早训练，把体育分稳稳握在手里，就是给中考多一份底气！
开课时间
02
重报中心馆： 周六下午2-4、周日早上8-10
沙龙公园馆： 周六早上8-10、晚上6:30-8:30、周日早上8-10
南滨上院馆： 周六上午8-10、周六晚上6:30-8:30、周日早上8-10
价格：120/节 10节起报
3人可开班
重庆中考体育 “2+1” 改革，是挑战更是机遇！我们凭借全场地、强师资、精教学，助力每一位重庆学子体育拿高分、中考更从容！
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