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2026深圳中考体育时间安排在4月13日-4月30日进行，也就是说，下周一即将开考！
孩子们正在为中考体育做最后冲刺，除了刻苦练习，提前熟悉考场环境也能带来多一份安心。小凯老师给大家整理了部分已出炉考点，这份新鲜的考点信息，希望能帮您和孩子提前踩点，心里更踏实✅
深圳中考体育的项目如下👇
考生在一、二、三类考试项目中各选择一项参加考试
No.1
2026年部分区已确定考点
福田区：红岭中学、福田中学
南山区：南头中学、华侨城中学
罗湖区：翠园初级中学、翠园中学高中部
宝安区：新安中学、西乡中学、宝安中学、松岗中学
龙华区：观澜中学、致理中学
龙岗区：龙城高级中学、华中师范大学龙岗附属中学
坪山区：聚龙科学中学
盐田区：盐田高级中学
光明区：第二十二高级中学
大鹏新区和深汕合作区暂未收集到明确信息。
各学校中考体育时间会安排在4月13-30日当中的一天，具体考试时间以自己初中学校为准即可。
如学校未组织统一赴考，需自行到考点集合的考生，注意时间和路线安排！
2025年深圳中考体育考点信息可参考⬇
No.2
考前准备
为孩子检查清单、备齐物品，这不是琐事，是在帮他打点“装备”。这份周全，会成为他走进考场时，最基础的底气与安全感。
往年深圳中考体育某校物品清单⬇
除了物品的准备，孩子个人的健康、心态也需要重视。
现在到考试前：
1.需适度训练，保持身体状态即可，避免剧烈运动拉伤，做好热身与拉伸。
2.饮食以淀粉类主食为主，每日2-3个水果，运动时可适量补充甜食 / 含糖饮品。
3.突发伤病可申请缓考（5月补考），未恢复可申请免考（按满分 80% 计分）。
4.考前3天忌生冷、不洁、油腻食物，考试当天吃八分饱易消化食物，少喝水、不喝碳酸饮料。
5.考试前一天保证充足睡眠，不熬夜、不长时间运动、不贪睡。
6.如有特殊情况（如生理期），可申请缓考。
7.有不少考生，自己单独练的时候没问题，但是大家一起考试就会出现紧张、害怕的情绪，家长要注意给孩子说缓解压力的办法，如深呼吸、掐虎口、按太阳穴等！
以上就是目前已知的考点信息和备考提醒。孩子的中考，是全家的大事，每一个微小的信息都值得被关注。
您对考点还有哪些疑问？或是有什么独家备考心得？欢迎在评论区分享交流，让我们互通有无，一起为孩子加油。
家长们还可以添加蒋老师
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声明：电子版并不是让大家全本打印出来的，毕竟页数很多，费时费力。电子版主要是让家长们先看看，对书的内容、难易程度、跟自家娃的水平是否匹配等多个维度做个判断，感觉OK的话再给娃买实体书学习，这样避免书买回来才发现不好用而在书架上落灰。此外，少数章节或习题有帮助的话，也可以选择性打印给娃练习。（电子版资料全部为网上获取资源，仅供参考，侵权即删，觉得资料不错的可自行购买实体书，感谢理解~）
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