体育中考

明天（4.10）厦门的首批考生将迎来中考体育考试，以下是几点温馨提示，有需要的家长可以收藏。

1. 物品准备
1️⃣ 穿着舒适运动服、防滑旧运动鞋（不穿新鞋，防止磨脚）
2️⃣ 携带温水、毛巾、纸巾，可备少量巧克力、能量棒
3️⃣ 穿宽松衣物，便于热身和考试

2. 重要注意事项
1️⃣ 今晚清淡饮食、早睡休息，不熬夜、不剧烈运动，养足精神
2️⃣ 考前认真充分热身，避免拉伤，安全第一
3️⃣ 服从考官与老师安排，遵守考场纪律，沉着冷静

3. 安全提醒
往返途中注意交通安全，建议搭乘公共交通或小车接送。不要自行骑自行车。家长接送请提前沟通好时间。

体育中考不仅是一场体能的较量，更是一次成长的洗礼。愿每一位中考少年都能带上自信与从容，在2026年的考场上挥洒青春汗水，为自己三年的初中体育生涯，画上圆满、漂亮的句号！

同时也希望我的儿子可以轻装上阵，从容应考，体育考试稳稳拿满分，为中考开一个漂亮的好头。加油！