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今年厦门体育中考
将于明日开考了(4月10日)

根据气象台预告
是个大晴天
不过,即使是下雨
体育中考都有预案
所以不用担心
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厦门一中思明校区
双十中学枋湖校区
厦门六中东渡校区
五缘实验学校
厦门三中
厦门十中杏林校区
集美中学浔江校区
灌口中学安仁校区
启明学校
双十中学海沧附属学校
同安一中轮山校区
同安实验中学祥和校区
翔安一中高中部
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每位考生考四个项目,半天完成,体育总分40分(中考总分800分)。

备注:
一、游泳不是必考;
二、每位考生必须参加必考类、选考类、抽选考类的测试。
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体育中考要持续半天,考试过程中有的孩子可能会觉得饿。可以适当带些巧克力、香蕉或者面包来补充体力。
不过要注意,无论吃什么,都只能适量,别吃太多。最好在开始运动前30分钟左右吃,以免出现运动性腹痛。
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一直有人问体育中考鞋子的问题,按照规则:50米跑、1000米/800米、立定跳远,考生不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
老师们一致的建议是:千万不要穿新鞋,穿日常训练的旧运动鞋,牢固、舒适、不磨脚。
也有过来人建议,不要穿篮球鞋上考场,篮球鞋底厚、重量大,跑步和跳跃都会受影响。

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考试时,怎么让自己不滑倒,也是关键。从往年看,很多考点有准备防尘贴,也有老师建议学生自己可以带防尘贴,以备不时之需。
有老师还建议考生,如果遇到下雨,可以带能吸水的毛巾去擦鞋底,防止鞋底打滑。
此前,有老师曾经建议考生可以带一瓶可乐清洗鞋底——只要把一些可乐浇在鞋底,或是在塑料纸上倒上一些可乐,运动鞋鞋底在上面踩一踩,这样,可乐干了后,鞋底会相对干涩,起到防滑作用。
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我们为大家整理了
体育中考项目动作示范视频↓
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2026年的必考类二
考生三选一

抽选考(男)


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体育中考的各个项目
都是以百分计分的
怎么换算
不少家长不清楚
用体育中考得分计算器——只要输入百分得分,便可计算换算后的各个项目得分和总分。

链接在这↓
https://www.easeok.cn/easeok/down/ty.html

2026年厦门中考时间
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