厦门体育中考明日开考,注意事项来了!附考点分布、评分标准、示范视频

四季读书网 2026-04-09 12:42:13 1 0

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今年厦门体育中考

将于明日开考了（4月10日）

根据气象台预告

是个大晴天

不过，即使是下雨

体育中考都有预案

所以不用担心

关于考试

今年厦门体育中考安排在4月10日至26日之间进行。

每所学校的具体考试日期由抽签决定，目前学生已可查询到各自的考试安排。

补考则定于5月23日至24日举行。

考点分布

考点覆盖全市各区，延续上一年的安排，具体位置为：

厦门一中思明校区

双十中学枋湖校区

厦门六中东渡校区

五缘实验学校

厦门三中

厦门十中杏林校区

集美中学浔江校区

灌口中学安仁校区

启明学校

双十中学海沧附属学校

同安一中轮山校区

同安实验中学祥和校区

翔安一中高中部

如何记分

每位考生考四个项目，半天完成，体育总分40分（中考总分800分）。

今年体育中考的考试项目↓

备注：

一、游泳不是必考；

二、每位考生必须参加必考类、选考类、抽选考类的测试。

关于考前

不少家长都在关心：考试当天需不需要给孩子带上红牛、西洋参这类提神饮品？

体育老师的建议是：这得看孩子平时的习惯。如果孩子本来就常喝红牛，那带上也无妨；但如果从来没喝过，最好还是别带，准备一瓶矿泉水就够了。红牛、西洋参的作用，更多是一种心理上的暗示。

那有没有什么推荐带的呢？

体育中考要持续半天，考试过程中有的孩子可能会觉得饿。可以适当带些巧克力、香蕉或者面包来补充体力。

不过要注意，无论吃什么，都只能适量，别吃太多。最好在开始运动前30分钟左右吃，以免出现运动性腹痛。

关于鞋子

一直有人问体育中考鞋子的问题，按照规则：50米跑、1000米/800米、立定跳远，考生不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

老师们一致的建议是：千万不要穿新鞋，穿日常训练的旧运动鞋，牢固、舒适、不磨脚。

也有过来人建议，不要穿篮球鞋上考场，篮球鞋底厚、重量大，跑步和跳跃都会受影响。

关于物品

考试时，怎么让自己不滑倒，也是关键。从往年看，很多考点有准备防尘贴，也有老师建议学生自己可以带防尘贴，以备不时之需。

有老师还建议考生，如果遇到下雨，可以带能吸水的毛巾去擦鞋底，防止鞋底打滑。

此前，有老师曾经建议考生可以带一瓶可乐清洗鞋底——只要把一些可乐浇在鞋底，或是在塑料纸上倒上一些可乐，运动鞋鞋底在上面踩一踩，这样，可乐干了后，鞋底会相对干涩，起到防滑作用。

关于动作标准

我们为大家整理了

体育中考项目动作示范视频↓

关于考试规则

考前来例假、受伤怎么办？

考前女生来例假，或是临时受伤，可以申请缓考，具体规定是：

考生因临时伤、病（含女生例假，出现发热、咳嗽或传染病等异常情况），不能按时参加体育技能考试的，可于考前向报名点提出申请，经报名点核实后准予缓考。

考生只允许申请一次缓考，考区可根据实际情况统筹调整缓考考生的考试时间。

未按时参加考试且不属于免考对象的缓考考生，其技能考试成绩按缺考处理。

考试中突发状况，怎么补考？

考试过程中考生因偶发事件无法正常完成考试，经考生本人申请、裁判组及考点主考审核批准，可予以补考，其已考项目成绩无效，补考时间安排在全市统一补考的时间进行。
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关于评分标准
2026年的必考类二
考生三选一
抽选考（男）
抽选考（女）
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关于评分标准
体育中考的各个项目
都是以百分计分的
怎么换算
不少家长不清楚
用体育中考得分计算器——只要输入百分得分，便可计算换算后的各个项目得分和总分。
链接在这↓
https://www.easeok.cn/easeok/down/ty.html
2026年厦门中考时间
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