4月，第一个上考场的是徐汇的中考生。4月7日，体育统考最早由徐汇打头阵，
虹口紧随其后4月8日开考，黄浦4月9日...
体育统一测试，各项目有一些绝对禁止的犯规行为，一旦触及轻则重做，重则直接0分处理，你都了解吗？我给大家整理出来了：
1000米/800米跑
犯规行为：
1.发令前，身体的任何部位触及起跑线或线前地面。
2.跑进中，踏进跑道左侧跑道线。
3.跑进中，推、拉、阻挡他人跑进。
4.跑进中，由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
出现情形1时，考务员提醒、纠正；出现情形2-4时，考试成绩无效，该项目考试计0分。
立定跳远
犯规行为：
1.起跳前助跑：凡是裁判认为存在助跑动作，就会判定为一次0分。
2.起跳时踩线：在考试时，考生一旦超起跳线就会被判定为一次跳远。减少一次机会。
3.起跳前两次（多次跳）俗称小跳：两脚站定后，在最后准备起跳的那一下，脚尖会习惯性的往前挪一点。这也会被仪器判定为一次跳远的结束。
立定跳远，每位考生有两次机会，若两次均犯规，会多给一次机会，三次犯规后该项目成绩为0分。
掷实心球
犯规行为：
1.投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面
2.球出手前有助跑动作
3.球出手前双脚不得同时离地
4.投掷时，单手发力，扔出场地
5.投掷时，球未从头顶投掷，而是从头两侧投掷
考生考试犯规时，当次成绩无效。三次考试均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
仰卧起坐
犯规行为：
1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝
2.仰卧时，肩胛骨未触垫
3.考试过程中，臀部离垫考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
1分钟跳绳
犯规行为：
1.反摇绳
2.脚踩标志线或出测试区域
3.用手转动跳绳的转轴
篮球
犯规行为：
1.未从指定区域出发；
2.出发时抢跑；
3.运球过程中双手同时触球；
4.运球高度超过考生肩部。
5.膝盖以下身体部位触球；
6.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；
7.漏绕标志杆；
8.碰倒标志杆；
9.考试期间，人或球出测试区域；
10.通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球）。
考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
足球
犯规行为：
1.未从指定区域出发；
2.出发时抢跑；
3.手球；
4.漏绕标志杆；
5.碰倒标志杆；
6.球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；
7.未按要求完成全程路线；
8.测试期间，人或球出测试区域。
敲小黑板，看重点：
最严规定：一次犯规直接0分
1000米/800米跑：跑进中发生推、拉、阻挡，或由他人领跑/借助外力，直接0分（无重做机会）。
仰卧起坐：犯规动作不计个数，但可以继续做（不是0分，是当次动作无效）。
其他多数项目（实心球、篮球、足球等）：三次犯规后才给0分，通常有一次或两次重考/补测机会。
一句话速记口诀：
长跑别推别踩线，跳远勿挪勿助跑；
实心球要过头顶，仰卧起坐肘碰膝；
跳绳反摇算出界，篮球翻腕人球离；
足球最后一脚要触球，三次犯规才归零。
考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
这些绝对禁忌，你都记住了吗?
