2026中考一诊丨考前注意事项请查收

同学们，明天兰州市中考一诊正式开考。这不仅是对大家初中三年学习成果的全面检测，更是中考志愿填报的重要参考依据，意义重大，希望每位同学都高度重视。

下面，老师为大家整理了考前关键注意事项，愿能为大家保驾护航、助力发挥。

1.心态放平：一诊是模拟+定位，不是最终中考，正常发挥就是胜利，不紧张、不焦虑。

2.睡眠充足：今晚不熬夜、不刷难题，保证7-8小时睡眠，头脑清醒比多刷一题更重要。

3.物品备齐：考试所需证件、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、直尺、圆规、三角板，提前装好。

4.饮食清淡：不吃生冷、辛辣、油腻食物，避免肠胃不适，早餐吃饱但不过量。

5.准时到场：提前30分钟到达考点，熟悉环境，不慌不忙，预留缓冲时间。

6.答题规范：先易后难，认真审题，字迹工整、卷面整洁，涂卡规范不漏涂、不错位。

7.时间分配：合理把控每科时长，不纠结难题，先拿稳基础分，有剩余时间再回头检查。

8.细节必记：不漏题、不看错题干，做完务必检查。

9.考完不核对答案：一科结束立刻放下，不讨论、不对答案，专心准备下一科。

10.相信自己：三年积累，皆有底气，沉着冷静，正常发挥就是最好成绩！

以平常心应考，用细心取胜，凭实力发光。愿大家旗开得胜，一诊创佳绩！