高考真题 | 每日一题(235)

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高考真题 | 每日一题(235) 第1张

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2025年,国家持续推进“体重管理年”行动。为践行“健康饮食、科学运动”,应持有的正确认识是( )

A.饮食中元素种类越多所含能量越高 

B.饮食中用糖代替脂肪即可控制体重

C.无氧运动比有氧运动更有利于控制体重 
D.在生活中既要均衡饮食又要适量运动

参考答案

D

解析

饮食中,并非元素种类越多所含能量越高,A不符合题意。细胞中的糖类和脂质是可以相互转化的,饮食中用糖代替脂肪,过多的糖类会转变成脂肪,不利于控制体重,B不符合题意。为了更有效地控制体重,建议将无氧运动与有氧运动相结合,因为无氧运动能增强肌肉力量和提升基础代谢率,而有氧运动则有助于直接燃烧卡路里和减少体脂,C不符合题意。在生活中既要均衡饮食又要适量运动,D符合题意。
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