中考体育考试锦囊妙计 考前打开助你拿满分

中考体育有很多小的技巧，只要你稍微注意就可能帮助你拿到满分，下面就是一些满分同学分享的考试时锦囊妙计，希望也能帮助你：

1、跳绳锦囊：

可以压哨起跳，甚至先于哨响起跳，结束哨声响起后不要立刻停止，再跳2-3秒再结束；

（PS：尤其是机器计数，结束哨声响起更要再跳3秒）

2、实心球锦囊：

到了考试场地，先找一个参照物（大概出手角度的对应位置），考试时眼睛看好参照物，出手也瞄准参照物，最终考出完美成绩；

3、立定跳远锦囊：

书包带个湿巾，考试时把鞋底擦干净，跳起来一点也不滑；

4、足球/篮球锦囊

在等待足球/篮球考试中，可以让每个人轮流做标志杆在场下练习，这样考试时一上手就保证有状态。

5、50米跑锦囊：

等待考试时，可以听前面考试的枪声练习起跑，不要干等着浪费时间；

6、1000/800米锦囊：

最后200-300米，呼吸困难时，只管大口的呼气，把吸气的任务交给身体被动完成。

如果你也有一些特别好的技巧，留在评论区吧，能帮助更多的人。