2026年广州市中考体育考试将于4月8日正式开考！广州市招考办发布了官方温馨提示、考生守则及权威考试问答，我们为大家整理了最核心的备考、赴考全要点，考生和家长赶紧收藏！
一、赴考四大核心提醒
1. 健康为先，不适及时报备
考前做好个人卫生防护，重点防范诺如、流感等传染病；若出现发热、咳嗽、腹泻等异常症状，务必及时就医并向学校报告，切勿带病硬扛。
2. 科学备考，避免运动损伤
根据选考项目针对性训练，提前熟悉规则与评分标准；考前避免高强度对抗性运动，保持规律作息、充足睡眠、均衡膳食，做好早晚保暖。
3. 带齐物品，严守违禁规定
赴考务必携带准考证，可备适量饮用水、食物、备用衣物等；无需携带身份证，严禁携带手机等任何通信工具进入考点。
4. 诚信应考，遵守考场纪律
严格遵守考试纪律与考点秩序，服从工作人员管理；考试作弊将按相关规定严肃处理，切勿因小失大。
二、考场守则关键要求
- 着装规范：必须穿运动服、运动鞋参考，不得佩戴首饰，女生束发；中长跑不准穿钉鞋，立定跳远不准穿钉鞋和胶粒底鞋；三小球项目需穿对应项目的球鞋或运动鞋；游泳项目需穿不透明泳装、佩戴泳帽，禁止携带手蹼、脚蹼、泳圈等辅助设备；三小球项目可自带球拍，其他项目不得自带考试器械。
- 考试流程：考前充分热身，临考身体不适立刻报告带队老师及监考员；每完成一个项目，电子屏将即时公布成绩，对成绩有异议须当场提出；全部项目考完后，需在成绩查询处签名确认，统一离场，不得在考点内逗留。
三、高频问题权威解答
1. 各项目考试时间怎么安排？
- 100米游泳：4月19日考试，缓考5月7日上午
- 网球：4月21日考试，缓考5月7日下午
- 其他项目：4月8日开考，原则上按“先考二类、三类项目，后考一类项目”的顺序进行，具体以考点现场调度为准。
2. 每个项目有几次考试机会？
- 一类项目（中长跑、100米游泳）：原则上仅1次考试机会
- 二类、三类项目：每位考生有2次考试机会，取其中最好的一次作为有效成绩
3. 考前/临场生病受伤怎么办？
因伤病无法按时参考的考生，可申请缓考；缓考期间仍未康复的，可在缓考前申请转为择考或免考，需提交相关医疗证明，经医务审核通过后生效。
4. 对成绩有异议怎么处理？
考试现场对项目成绩有异议，须当场或离场前向仲裁审议处提出；全市成绩发布后，可在成绩公示期内，向学校或所在区招考办提交书面复查申请。
5. 遇恶劣天气怎么办？
如遇暴雨、雷电、台风、高温等极端天气，考点可暂停、延期或调整考试，具体安排以考点主考指令或市招考办通知为准。
体育中考是中考征程的第一站，愿所有考生都能放平心态、平稳发挥，在赛场上跑出最好的状态，取得理想的成绩！
文章最后附上各中考体育项目成绩图，可自行对照估分，若有不足可自行抓紧最后一至二周时间冲刺
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